腰肌劳损可容易出现在中老年人群的身上，其实这类的情况也会有明显的疼痛，现象出现的原因有很多，其中的一种就是长时间的久坐，除此之外，如果长时间处于潮湿的状态，又或者是不良的姿势，都有可能会出现明显的腰肌劳损。

腰肌劳损本身就是一种比较常见的慢性腰痛，往往会出现明显的疼痛现象，也有人说这是一种功能性腰痛，引发的原因有很多，主要是因为急性腰扭伤之后所引起的一种后遗症，更容易出现反复发作的一种现象，所以也让很多人担心。那么，长期久坐会得腰肌劳损吗？
　　一、长期久坐会得腰肌劳损吗
　　腰肌劳损是腰部肌肉所出现的一种炎症，最终也会出现疼痛的现象。因此长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位，又或者是长时间的久坐，那么都有可能使腰肌长期处于高张力状态，久而久之也可能会出现慢性腰肌劳损的现象。
　　二、腰肌劳损有哪些原因
　　1.长时间坐着
　　如果长时间坐着就会导致肌肉处于紧张的阶段。也会出现明显的肌肉疲惫，从而导致腰部出现疼痛、酸胀的情况，最终引起腰肌劳损，这一方面一定要多加注意，在生活中需要多注意活动。
　　2.不良姿势
　　不良姿势这是不容忽视的一方面原因，年轻一族本身就需要适当性的活动，或者可能会经常站着，这样的姿势是会导致腰部长期的负重，更容易出现腰肌劳损。
　　3.腰部肌肉痉挛
　　肌肉痉挛也是引发劳损的主要原因，主要是指腰肌痉挛发病，尤其是急性的话，对腰部的肌肉会产生损伤，不及时的进行治疗，也会引起腰肌劳损。
　　4.环境因素的影响
　　其实环境也是很重要的，如果长时间处于潮湿的一种状态，就会导致风寒湿邪入侵。导致气血无法正常的运转，对于腰部的血液循环也会产生不利的影响，严重的话是会导致腰肌劳损的发生的。
　　5.腰部扭伤
　　如果腰部出现急性损伤的现象，没有及时接受治疗，就会造成腰部的功能出现异常，甚至还会出现腰部无力以及明显的疼痛感。