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动脉硬化吃什么食物好

发布时间:2019-02-2756371次浏览

随着年龄的增长会容易患上动脉硬化,这几年来世界上动脉硬化患者呈猛烈增长趋势。而且这类动脉硬化疾病严重的危害了我们的身体健康,那么我们患有动脉硬化的患者就要注重日常食物的摄取,下面我们一起来具体了解一下,动脉硬化吃什么食物好?

动脉硬化吃什么食物好
  粗粮
  粗粮主要包括玉米,紫米,小米,高粱,燕麦等,粗粮大都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维有利于保障消化系统的正常运转,可以很好的排出我们体内多余的毒素。对动脉硬化患者来说是最佳饮食。
  水果
  水果含有较丰富的各类维生素,对减肥充饥有明显效果,且味汁鲜美,可以降血压,美容养颜,减肥塑身,延缓衰老,降低患者体内的胆固醇高度,不需要加工食用简单方便,利于携带。对动脉硬化的改善有显着效果。

中药
  一般临床上医生会建议动脉硬化患者食用中药山楂,西洋参,何首乌天麻,三七等,对于改善动脉硬化也能起到明显效果。
  豆类
  黄豆本就属于中药类的草本植物,尤其是黄豆,豆类食物的豆果含有非常丰富的蛋白质和氨基酸。氨基酸得摄入对改善动脉硬化是最好的。

蔬菜
  蔬菜可以为人体提供多种维生素,和多种矿物质元素。这种维生素和元素是维持我们身体内部的环境稳态的重要元素。
  鱼类
  鱼类的蛋白质是最高的,蛋白质可以提供造血系统中血小板的稳定,同时鱼类没有脂肪,对减肥是非常有益的。我们摄取蛋白质的同时又不需要担心脂肪过多。对改善动脉硬化是非常好的食物。

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低密度脂蛋白是什么意思
低密度脂蛋白全称应该是低密度脂蛋白胆固醇,说明是血脂检查当中的一项,们用比较通俗的话讲,是一个坏的血脂,为什么说是一个坏的血脂,因为这个水平的这个指标水平的升高,直接和动脉粥样硬化的发生是相关的,会发现这个指标的升高,动脉系统,发生粥样硬化的概率会增加,冠心病,脑血管儿病,外周动脉的这种狭窄概率会升高会增加,所以要在心脑血管疾病的预防当中,要着重的关注这个低密度脂蛋白的水平,每一种疾病,都有一个低密度脂蛋白的控制的目标,比如说高血压患者,希望低密度脂蛋白是小于2.6的,糖尿病患者也应该是小于2.6毫摩尔每升,对于冠心病的患者,要求更为严格,尤其是发生过心梗的,或者是植入支架冠脉搭桥术后的病人,这个低密度脂蛋白的水平距应该更低,应该是小于1.8毫摩尔每升,对于反复的发生这种心梗或者是多次植入支架的,应该是更低小于1.4毫摩尔每升。所以,对于一些心脑血管高危的患者,或者是已经是这个疾病的患者,首先要明确低密度脂蛋白,需要控制的一个目标范围,一旦控制之后,就要进行积极的控制,把这个指标控制在这个范围之内,通常来说,会应用他汀类的降脂药物来进行控制,服用他汀之后,有一部分的病人可能仍然不能达标,可以联合其他种类的药物,比如说依折麦布,可以减少低密度脂蛋白的这种吸收,他汀的作用特点,是抑制低密度脂蛋白的合成,当然,现在还出了另外一种降脂药,降低低密度脂蛋白比较强性强效的就是pcsk9抑制剂,这个药物现在目前来说,在临床上还属于自费的阶段,但是用相对来说比较简单,一个月注射一次可以降低密度脂蛋白。
语音时长 02:22

2021-12-30

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得了动脉硬化有哪些表现
动脉硬化早期病人不会有任何的感觉,一般通过做血管超声才能发现都颈动脉上下肢动脉可以有粥样硬化的斑块。如果动脉硬化进一步的发展,造成了管腔的狭窄,血流灌注的减少,这样才会出现相应的症状。比如冠状动脉就是心脏的动脉出现了狭窄,就会有典型的心绞痛的表现。而脑动脉出现狭窄就会出现头晕、头痛,以及偏瘫失语、记忆减退等症状。而下肢动脉狭窄严重的话,就会出现间歇的坡形。
语音时长 01:06

2021-01-15

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动脉硬化的原因有哪些
动脉硬化是由各种因素导致血液中的脂质成分沉积在血管内膜下,久而久之形成的,也可能是随着年龄的增长,血管退化形成的。动脉硬化简单来说就是动脉血管变硬,失去了弹性。一、高血压,长期的高血压会由于血流对动脉壁冲击引起动脉内膜的机械性损伤,这种情况很容易引起血液中的脂质成分沉积,通过损伤的血管内皮进入内膜下,形成脂质斑块,久而久之就可能出现动脉硬化或血管腔的狭窄。二、高脂血症主要指血液中的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇很容易通过血管内膜在血管内皮下被氧化沉积,形成粥样斑块,久而久之可能导致动脉硬化形成。三、糖尿病,高血糖状况能够导致血管内皮功能障碍,使血液中的脂质成分很容易通过血管内皮进入到动脉内膜下,在动脉硬化形成中起着重要的作用。四、吸烟,吸烟可以产生的一氧化碳,能够增加血管的通透性,增加脂质成分在血管内皮下的沉积,有促进动脉粥样硬化形成的作用。五、高同型半胱氨酸血症。大量的研究显示,高同型半胱氨酸血症是动脉粥样硬化独立的危险因素之一,高同型半胱氨酸血症的水平升高,导致心血管疾病的危险性与吸烟、高血压类似,而且可显著增加后两者对心血管系统的损伤。六、年龄随着年龄的增长,血管也会发生退行性改变,导致动脉硬化的形成。
语音时长 01:46

2020-02-13

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动脉硬化吃什么食物好
动脉硬化患者应该清淡饮食,多吃一些富含维生素C的食物,尽量以花生油、豆油、菜籽油等植物油为原料。膳食的总热量要适量,要低脂低胆固醇饮食,年纪大的患者还要预防发胖。低脂饮食是指脂肪的摄入量不应该超过总热量的30%,动物性的脂肪不超过10%。低胆固醇的饮食就是每日胆固醇总量不超过200毫克,并且限制酒和蔗糖以及含糖食物的摄入,40岁以上的患者即使没有血脂异常,以食用低胆固醇、低动物性脂肪食物为宜,如禽肉、各种瘦肉、蛋白、豆制品,减少盐的摄入。
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动脉硬化的危害
冠状动脉硬化危害很大,可以导致心肌缺血、缺氧或坏死,而引起冠心病、心肌病等。颅脑的动脉硬化造成脑栓塞等脑血管以及脑萎缩,甚至发展为血管性痴呆。肾动脉硬化可以引起顽固性的高血压、肾动脉的血栓,甚至肾萎缩。四肢动脉硬化主要为下肢麻木、发凉、典型的间歇性的跛行,查体发现双下肢足背动脉的搏动减弱或消失。动脉硬化的危害是指供应血液的功能受到影响,从而供血不足,诱发缺血缺氧性的疾病。通过合理的运动和饮食来延缓动脉硬化的发展是很重要的。
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动脉硬化怎么治
动脉硬化多数是指动脉粥样硬化,动脉粥样硬化治疗主要是抗动脉硬化。动脉粥样硬化患者,首先应该去除诱因,去除造成“三高”病因,即高血压、高血脂、高血糖;其次,要保持健康生活方式,因为健康的生活方式是一切用药基础,是抗动脉硬化药物发挥作用基础。所以,动脉粥样硬化患者一定要戒烟、戒酒、保持心情舒畅、坚持锻炼身体、正常睡眠、不要熬夜。动脉硬化本身就是伴随生命过程逐渐出现,人出生时动脉弹性非常好,但随着年龄增长,动脉就会逐渐硬化。所以,一定要注意控制危险因素。
动脉硬化的症状是什么
动脉硬化症状较复杂。血管动脉硬化就会引起缺血症状,如果血管硬化严重,就会导致斑块形成,形成软斑、硬斑就会造成管腔狭窄,引起相应部位缺血症状。动脉硬化症状,与血管硬化部位有关。比如脑动脉硬化,就会出现脑卒中,即脑缺血就是一过性脑缺血,脑梗塞、脑出血,都是动脉硬化导致;心脏动脉硬化,就会形成冠心病、导致心绞痛、心肌缺血、心律失常、心功能不全;肾脏血管动脉硬化,会造成肾动脉供血不好,观察肾脏会发现肾脏大小不一,因为肾动脉硬化会导致肾脏萎缩,萎缩同时又会分泌激素让血压增高,这些都是动脉硬化导致结果。血管出现病变病人来医院,通常会建议病人做血管造影观察动脉有无硬化,颈动脉有无硬化、里面有无斑块,有无内膜增厚;如果是下肢动脉硬化,就会造成走路后腿疼,即为间歇性跛行,就是病人短距离行走就会造成疼痛,但是歇一会腿部疼痛就会缓解。所以,动脉硬化就会引起相应部位症状。
语音时长 01:28

2019-11-27

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动脉硬化检测怎么做
动脉硬化对人体有很大危害,一定要及时发现,及时治疗。目前对于动脉硬化的检查包括实验实检查、血液流变学检查、X线检查、多普勒超声检查等,这些检查可以帮助确诊患者是否有动脉硬化的存在。
动脉硬化很严重吗
动脉硬化在人们眼中十分可怕,尤其是老年人,一提到自己动脉硬化,就非常焦虑。实际上大家一点都不需要害怕动脉硬化,因为动脉硬化在从儿童到老年人的高龄人群上都是存在的,所以在中年人群发现动脉硬化也不可怕。往往在机体的器官出现动脉硬化之后,如果出现一些情绪波动、运动等一些诱发事件,或者出现炎症的时候,更容易出现一些急性的疾病。我们要正确的看待动脉硬化,如果我们乐观、积极、充满善意地去处理人际关系,包括家庭生活各个方面,我们可以跟动脉硬化共存。生活中也可以看到好多高龄老人,虽然患有动脉硬化,但是他依然很长寿,孔子经常说:“仁者寿”,也就是说当充满敌意对外界的时候,就算动脉硬化比较轻,往往也会出现一些不良的事件。只有拥有乐观、积极、充满正能量的心态的时候,动脉硬化才会跟我们人类完全共生。
语音时长 01:43

2019-05-16

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动脉硬化严重吗
动脉硬化并不是特别可怕:第一,因为动脉硬化可以出现在从儿童到老年人的各个年龄段中,所以在中年人群发现动脉硬化并不可怕;第二,机体的器官出现动脉硬化以后,如果出现情绪波动、运动等一些诱发事件,或者出现炎症时,才会出现一些急性的疾病;第三,要正确的看待动脉硬化,如果乐观、积极、充满善意地去处理人际关系,包括家庭生活各个方面,机体可以跟动脉硬化共存,生活中有好多高龄老人,虽然患有动脉硬化,但是心态良好,依然很长寿。
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三七粉能长期服用吗
临床中小剂量的应用可以,长期的应用要保持小剂量,要注意上火的体质不适宜长期服用三七,如果手脚冰凉、本身怕冷,末梢循环又不太好,可以较长期服用三七,整体比较安全,没有较严重的副作用,但也要适当的吃一段时间,停一段时间。三七粉,性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经,有止血、散瘀、定痛的功效,临床多用于伤科的跌打损伤。最近的研究发现,人体老化以后出现的血管动脉硬化,可以用三七做为活血药。
动脉硬化吃什么
很多的老年人都有动脉硬化的问题,其实一般来说都是由于高血脂高血压造成的。很多人都不太清楚动脉硬化患者的饮食情况,其实一般来说,只要做到节制饮食,少油、少脂、低盐饮食就可以了。平时注意多吃新鲜的蔬菜、水果,清淡饮食。根据患者的情况,如果病情严重的还需要吃一些药物进行化解。比如说抗血小板类药物、活血化瘀的药物等等。
动脉硬化可以吃三七粉吗
大部分人到了中年或者是老年,患脑血管疾病的概率会增大,而动脉硬化就是血管疾病其中之一。并且动脉硬化是其中发病率最高的一种疾病,它的危害非常大,很容易危及人的生命。有人说,常吃三七粉可以调节动脉硬化,那么,动脉硬化可以吃三七粉吗?
下肢动脉硬化闭塞症是一种什么病
下肢动脉硬化闭塞症,就是腿上的动脉血管由于动脉粥样硬化,堵住了,导致腿脚供血不足,从而出现的一系列症状。一般就是不走路的时候还好,不觉得疼;一旦走路较多,下肢需要的血氧较多,但这个时候由于动脉闭塞,导致腿脚的血供不足,就会出现走路别扭、小腿酸痛。这种酸痛类似于正常人突然跑步一段时间后,第二天出现的那种腿脚酸痛。
8招对抗动脉硬化,让男人延缓衰老
人体全身遍布血管,如果以颜色区分,血管有三种:红色是动脉、蓝色是静脉、粉色是毛细血管。随着年龄的增长,每个人都会出现血管病,血管病中发病率最高的是动脉硬化。资料表明:50-60岁的中老年人中,有77%的人都有不同程度的动脉硬化;60-70岁的老人中,这一比例增至87%;而70岁以上的老年人中,动脉硬化的发病率居然达到了100%。