乐投平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

教女性几招治痛经的方法

发布时间:2020-09-1662730次浏览

痛经来临时是让很多女性头疼的事,很多女性在痛经时没有采取有效的措施而导致病情的严重。下面就来为大家介绍一些缓解痛经的方法,希望对大家有帮助。

方法一:服用维生素

很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。这是一种缓解痛经的方法。

方法二:补充矿物质

钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛,这也是缓解痛经的方法之一。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

方法三:少食含咖啡因的食品

咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,或许促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

以上就是对缓解痛经的方法,希望上述方法能帮助到痛经的女性。如果想了解更多痛经方面的知识,请咨询在线专家。

相关推荐

01:30
来大姨妈可以运动出汗吗
大姨妈一般指月经,如果月经的量较少,且并未出现明显的不适症状,此时可以运动出汗;若月经量较多,且出现不适症状时,一般不可以运动出汗。若身体出现不适,建议及时就医。1.可以:女性来月经,如果量较少,且没有伴随明显的不适症状,一般可以适当运动,且稍微流点汗也是没事的。此时通过适当运动有利于促进宫腔内淤血的排出。因此这种情况一般可以适当运动,一般是没有影响的。2.不可以:若来月经时量较多,且伴随下腹疼痛、四肢酸软的症状,此时一般是不建议运动的,否则可能加重不适,诱发痛经。因此这种情况下,不建议运动出汗。女性在月经期间。应注意以清淡的饮食为主,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,比如火锅、冰糕等,同时应注意多加休息,多喝温水,以缓解身体的不适。
00:55
当归黄芪红枣泡水喝的正确方法视频
当归黄芪红枣泡水喝的正确方法是选择合适的药材分量、清洗药材、精心熬煮等,有宁心安神、补气养血、调经止痛的功效,但要遵医嘱用药。具体步骤:第一步:在医生的指导下选择适量的当归、黄芪、红枣。第二步:对三种药材进行清洗,红枣去核,备用。第三步:在砂煲中加入适量的水,将当归、黄芪、红枣放入砂煲,大火煮开。第四步:煮开后转小火,慢慢熬煮约20分钟。第五步:熄火静置5分钟,将煮好的水倒出,可以加适量红糖搅拌均匀后饮用。当归黄芪红枣泡的水不能大量饮用,其性质偏热,多喝容易上火。
02:49
痛经吃什么药好
想要从根本上治疗痛经,需辨证用药。中医认为,痛经的病机多可概括为“不荣则痛”或“不通则痛”,其重在辨明虚实。痛经的治疗需根据病症的不同,或补气、或活血、或散寒等辨证论治。痛经以实证多见,但多表现为虚实夹杂。实证痛经,如寒凝血瘀就要温经散寒、通络止痛,气滞血瘀则以理气活血化瘀为主。对于虚证的调理则以补益为主,常见为气血不足、肝肾亏虚,也可二者兼具,可用乌鸡白凤丸治疗。此外,若患者既往无痛经史,偶发或突然某次痛经症状严重,还需考虑是否为其他器质性的疾病导致,如子宫内膜异位症等,建议先去医院就诊,避免盲目用药。
缓解痛经还是食疗好
痛经是大部分女性在经期都要遭遇的,痛经甚至可以影响到患者的生活以及工作。其实缓解痛经还是食疗方法比较好,因为食疗没有副作用,并且还能补充营养,如鳖甲炖白鸽具有补益肝肾,调补冲任的功效等。
子宫内膜异位症引起的痛经怎么办
要说子宫内膜异位症可能有很多人不清楚,但说起痛经,估计无人不知。子宫内膜异位症是很多痛经背后的病因,建议在医生指导下服用药物,必要的时候进行手术治疗。药物治疗可以选择口服避孕药、孕激素、GnRH-a等。口服避孕药里含有孕激素,对缓解病情有帮助。GnRH-a通过抑制卵巢的雌激素分泌,对于子宫内膜异位症的治疗也有帮助。如果伴有巧克力囊肿,体积比较小的,可以观察或药物治疗。但是如果比较大,医生通常建议腹腔镜手术处理囊肿。如果对使用激素有顾虑或者是存在使用激素的禁忌证,或者使用激素疗效不佳的时候,可以考虑中医治疗。中医认为瘀血阻滞是子宫内膜异位症引起痛经发生的主要病机,瘀血是重要的病理基础,治疗基本的疗法是活血化瘀再配合疏肝理气、调经止痛,汤药可以选择血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等,中成药可以选用丹莪妇康煎膏,起到很好的活血化瘀、疏肝理气、调经止痛、软坚化积的功效。
语音时长 01:36

2020-10-20

52669次收听

关于痛经的护理方法如下介绍
女性要避免受到痛经的困扰,日常生活中就要做好痛经的护理,大家要多重视痛经的护理。接下来,就让专家们来为大家分析介绍下,痛经的护理方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。1.痛经的护理要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2.消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要
专家介绍按摩治疗痛经有什么方法
在多种治疗痛经的方法中按摩是比较好的一种,对治疗痛经的效果是很好的。那常见的按摩治疗痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的按摩治疗痛经的方法。一般,常见的按摩治疗痛经的方法有:1、点按足三里按摩方法:足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处,用拇指指腹稍用力点揉足三里穴,以酸胀
痛经吃药会有副作用吗
痛经吃药可能会有副作用,痛经吃的药物大部分人都是吃的是止痛药物,像芬必得、散利痛这一类的药物,只有来月经发生肚子疼时才吃并不是平时一直吃,没有什么副作用。原发性的痛经只是来月经的那一天,或月经的第一天会发生疼痛,一般就来月经的当天口服两片,能解决痛经问题,没有什么特别大的副作用。但止痛药物会刺激胃肠道,引起胃痛不舒服。长期用肯定对肝脏有损害,痛经就用那么一次,相对来说这种副作用是忽略不计。长期用药,比如口服短效避孕药来治疗痛经,会带来一些副作用,首先是会刺激食欲发生肥胖,再一个长期使用口服短效避孕药会有血栓风险。如果长期吃要先检查一个肝肾功能血脂,评估一下血栓的风险。如果家族都有血栓的病史,或年龄大于四十岁的人,不建议长期使用口服短效的避孕药。如果很痛经可以考虑宫腔内放置曼月乐环,是局部作用,对全身没有什么副作用,对一些有高危因素的人比较合适。
语音时长 02:07

2020-03-12

55316次收听

严重痛经怎么治疗
如果患上了严重的痛经,可以根据病情选择合适的药物来治疗,常用的就是前列腺素合成酶抑制剂、避孕药以及激素类药物。对于病情较为严重的患者来说,及时的做手术治疗是很有必要的,常用的手术方式就是神经切除术和子宫切除术。
02:57
痛经吃药有副作用吗
大部分人痛经吃的都是止痛药物,像芬必得、散利痛这类药物,一般只有痛经的时候才吃,所以几乎没有什么副作用。但是一般来说止痛药物有可能会刺激胃肠道,引起胃痛不舒服,长期服用肯定对肝脏有损害。如果是长期用药,比如说口服短效避孕药来治疗痛经的患者,这时候就会带来一些副作用,首先就是药物可能会刺激食欲导致肥胖,另一个副作用就是会有血栓风险。如果家族有血栓病史,或者是年龄大于四十岁的人,不建议长期使用口服短效避孕药,可以考虑宫腔内放置曼月乐环。
痛经喝红糖姜水有用吗
如果痛经不是很厉害的话,喝红糖姜水是有用的。寒湿凝滞于血液,造成不通则痛的病症,此时饮用生姜红糖水最合适。红糖温润,具有祛寒、暖宫的作用,和白糖效果有所不同;而生姜能温暖中焦,又是止呕良药,故两者搭配食用,可起到温暖胞宫、止呕、止泻的作用。但饮用时应注意剂量,过量饮用可导致月经增多、崩漏、经期延长等情况。如果痛经比较厉害的话,可以吃止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等。建议来月经前开始服用,连用2-3日。该类药物治疗的有效率可达80%。继发性痛经的治疗,应首先针对引起痛经的疾病进行治疗,病因去除后,痛经才会随即消失。慢性盆腔炎所致痛经的治疗,首先要注意休息,讲究卫生,改善营养、注意保暖、加强锻炼,树立彻底治疗疾病的信心,同时要积极治疗盆腔炎。
语音时长 01:22

2019-12-31

53666次收听

02:15
痛经怎么治疗
痛经患者需要接受对因治疗,目的就是为了缓解疼痛以及缓解疼痛引起的伴随症状。痛经的患者要根据病因进行相应的治疗。痛经的治疗主要的目的是快速缓解疼痛,以及疼痛的伴随症状。首先要重视精神和心理的治疗。其次可以采取抑制排卵的治疗,降低前列腺素的水平,从而缓解痛经的程度。口服避孕药的疗效可以达到90%以上,主要适用于有避孕要求的病人。另外,前列腺素合成酶抑制剂可以通过抑制前列腺素合成酶的活性,从而达到治疗痛经的目的。前列腺素合成酶抑制剂的有效率可以达到60%到90%。对于不要求避孕或者是对口服避孕药效果不佳的原发性痛经的病人,在月经来潮或者是痛经出现后,连续服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天,可以缓解痛经。
痛经是什么引起的
简单的来讲,痛经是由激素水平的改变,或者内分泌的改变。还有就是精神心理因素,紧张都可以引起痛经。另外就是人工流产剖宫产,还有阴道分娩,这些都可以在术后引起继发性的痛经,也就是继发了盆腔子宫内膜异位症,或者是子宫腺肌症,或者是卵巢巧克力囊肿。总之是子宫的手术,可以使子宫内膜异位的其它的部位而引起痛经。不管是原发性痛经还是继发性痛经,主要表现都是经期的腹痛,也有极个别表现为经前或者经后持续时间比较长,严重的可以引起疼痛性休克,影响生活和工作。如果是继发性痛经,可能还需要一些手术的干预。
语音时长 01:22

2019-08-15

54053次收听

怎么样缓解痛经
简单的来讲,痛经就是经期腹痛,轻者可以耐受,重者可能影响生活,影响工作。所以,痛经的时候可以给止疼对症治疗。不管是口服药还是肛塞消炎痛栓都可以。那么必要的时候需要是配合休息,调节心态,同时严重的,应该是看医生,根据检查,比如B超,比如妇科检查等等。除外一下器质性的病变引起来的痛经。根据病因而以对症或者对因治疗,否则痛经不能够很好的去得到减轻疼痛的目的。
语音时长 01:19

2019-08-15

55149次收听

女人痛经的原因
女人痛经听起来比较普通的一种病情,但是真正发生的时候却是很可怕的,让很多女性感觉一筹莫展,其实导致痛经的原因是有很多的,只有找对正确的原因,才可以找到相对应的治疗方式,使这种情况慢慢的改善并且降低消失,痛经本身其实是主要是分为两大类型,继发性得痛经以及另外一种就是原发性的女性痛经。