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为什么要少吃高糖淀粉类食物
病情描述:
我特别想减肥,室友却叫我少吃高糖淀粉类食物,为什么要少吃高糖淀粉类食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-04-07 19:23
    因为高糖淀粉类食物里面含有碳水化合物是比较多的,营养物质特别少,如果没有及时的消化和吸收,在身体内会转化为脂肪,使人出现肥胖。在减肥期间可以多吃新鲜的水果和蔬菜,能够促进肠道蠕动,同时也可以将体内毒素更快排出体外,起到瘦身效果。
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-04-07 19:53
    因为高糖淀粉类食物除了糖和淀粉外,以碳水化合物为主,其它营养素很少,而糖和淀粉若不能及时消化吸收,堆积在体内很容易转化成脂肪,使人发胖,所以建议少吃,而哪些想要减肥的人就更应该注意了。
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