在现在的生活中，一些人们都会出现手脚冰凉的情况，尤其是孩子们在冬季的手脚较为严重，让家长们很心疼。所以，这样的情况下，可以通过饮食来调理。那么，手脚冰凉吃什么食物好？下面来一起了解吧！

肾阳虚是大家最常见的一种症状的，对于这种疾病的采用食疗的方法效果非常好，但是也不要随意补肾，可以根据食物的特点做食疗方，日常中许多食物对于肾阳虚都有很好的调理作用，比如说：大米、韭菜、山药以及白菜等等。

便秘是很恼人的问题，便秘是指排便频率减少，一周内大便次数少于2—3次都属于便秘。2—3天才大便1次对身体其实有很大的伤害，毒素排不出就会有色斑痘痘等症状的发生，所以便秘也不是小病。有便秘的情况产生就要多多治疗，改善身体状况。阳虚便秘吃什么食物可以改善？

很多人只要天气一变冷，特别是冬天的时候，就会全身发冷，手脚冰凉的情况尤为严重。手脚冰凉的原因是什么呢？这种情况有可能是体内湿气重引起的，应该去医院检查一下，查明病因，及时诊治，避免对以后的生活造成影响。

蓝莓这种紫黑色的水果，进入国人视野的时间并不算长，然而由于其强大的药用价值和营养保健功效，尽管难于保存而且价格不菲，还是受到了很多人的喜爱。