气血不足又称为气血虚，气血虚又称气血两虚，首先要确定是不是气血两虚?气血两虚的主要表现为面色发黄，四肢倦怠，头晕心悸，气短懒言，形寒等。一般还会出现贫血、白细胞减少症、血小板减少症、妇女月经过多者等症状。既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜选用益气生血、培补气血、气血进行并补。

如今，随着我们生活水平的不断提高，牛奶已经成为大家饮食的必备之品，牛奶中含有丰富的营养价值众人皆知，常喝牛奶除了可以强健身体巧补钙之外，还有很多意想不到的食疗作用。

皮蛋瘦肉粥的营养非常丰富，但是过敏的人群、脾胃虚弱的人群、心血管疾病的人群、糖尿病人群、肾功能不全的人群等，不适合吃皮蛋瘦肉粥。在吃皮蛋瘦肉粥时，若身体出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。具体情况分析如下：

在门诊上了多半个月班，我发现，有病乱投医的家长很多。有家长问我，怎么每个大夫说的都不一样。我想，“乱”投医是可以的，但是不要盲目的乱，要有目的的“乱”，适当的对比也是可以的。“乱”不是都是错误的，很多家长是稀里糊涂的“乱”，有些是有思想的“乱”，“乱”却乱对了地方。

秋冬季节防止心脑血管疾病高发的时期，许多老年人和有心脑血管疾患的人容易在这种季节更替、温差变化比较大的时间里突然出现问题。