改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始,对于小儿肥胖多做一些有氧运动像爬坡,游泳都可以的,要给孩子多吃一些像苹果,猕猴桃,胡萝卜等食物,禁止孩子吃一些油炸食品和干果类食物,这些都是干热量高脂肪的食物,生活中不要让孩子在床上吃零食或者吃完就...
改变孩子的肥胖要从让他爱运动和不挑食开始,可以先让他做一些有氧运动,比如慢跑,爬坡,游泳等,并且多吃一些蔬菜,像西红柿,黄瓜等,一定不要让孩子碰那些高热量的食物,如蛋糕,薯片,可乐等,而且孩子要是喜欢吃完就躺着,家长一定要帮助孩子改正这一不...
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