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早上空腹喝牛奶会如何

提问时间：2024-05-22 16:05 | 1人回答 | 56次阅读

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早上空腹喝牛奶会如何

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-05-22 16:08

我们在早上的时候是不适合空腹喝牛奶的，这是因为牛奶中含有很多的水分，空腹喝牛奶会稀释我们的胃液，造成不好的反应，所以我们在空腹的时候尽量避免喝牛奶，另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

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