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小孩如何健康的减肥

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小孩如何健康的减肥

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
由于孩子比较小,控制力比较差,所以每顿最好不要给孩子准本太多肉类食物,一般每周准本1~2次肉类食物给孩子吃,平时尽量做许多新鲜的蔬菜和水果,并且最好在孩子吃晚饭之前给孩子喝一杯白开水,在饮食方面千万千万不能太排斥孩子,否则的话只会让孩子越来越胖,肥胖特别容易能引发糖尿病,高血压以及高血脂等等疾病。

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