乐投平台, > 营养饮食

羊肉可以和绿豆一起吃吗

| 1人回答 | 44次阅读

问题描述:
羊肉可以和绿豆一起吃吗

全部回答
1条回答

何洁
何洁 中日友好医院 副主任医师
绿豆,属于豆科。别名青小豆(因其颜色青绿而得名),有很多的植物蛋白,具有很高的营养价值。从中医上来说羊肉是热性的,绿豆是凉性的,部分人吃了可能会出现肠胃不适的情况,但从合理饮食来说,羊肉和绿豆是可以放在一起的,而且还可以起到蛋白互补的作用,能更全面的补充人体所需的必须氨基酸。维护身体健康不仅要合理饮食,平时还要多注意休息,多吃蔬菜和水果,而且一餐中吃的东西种类越多越好,当然每种食物的量不能太多,否则是会发胖的。

其它精选问题

推荐 绝经期吃什么补气血

绝经性的女性容易出现气血不足,一般在饮食的方面要注意多吃肉蛋奶,配合适当的蔬菜和水果。在日常生活中多吃豆类,每天喝一杯新鲜的豆浆,这样都会改善体内的激素水平,可以调理气血。也可以适量的喝点蜂王浆或者吃点大豆异黄酮。如果绝经期的症状比较严重,也可以直接吃中药坤泰胶囊调理气血。可以喝复方阿胶浆,改善气血不足。