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如何调理饮食改善长期头痛

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如何调理饮食改善长期头痛

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
经常头痛的患者需要注意饮食禁忌。经常头痛的患者需要尽量避免食用咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物。这些食物会对神经系统造成刺激,让大脑长期处于兴奋的状态,同时还会干扰睡眠,导致睡眠质量差,影响患者休息,会加重头痛的症状。经常头痛的患者需要尽量避免喝酒,酒精刺激不仅不利于身体健康,也会加重头痛情况的发生。在饮食上还要注意避免辛辣刺激性的食物,腌制食品当中含有亚硝酸盐也不利于疾病的恢复。

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