我才1.50高，却有72kg，而且还有大肚子，怎么减肥呢？

提问时间：2022-05-26 09:53 | 1人回答 | 42次阅读

怎么减肥大肚子肚子

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我才1.50高，却有72kg，而且还有大肚子，怎么减肥呢？

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-05-26 09:56

身高150厘米，标准体重应该是45公斤，目前你的体重明显超标，肚子大，建议经常转呼啦圈，做引体向上，俯卧撑，同时严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克。

上一个：什么方法不需要药物丰胸？下一个：早上减肥好还是晚上减肥好？

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