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红枣和什么搭配补气血好

提问时间：2024-08-31 09:17 | 1人回答 | 43次阅读

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红枣和什么搭配补气血好

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-08-31 09:19

红枣和枸杞在一起搭配补充气血是比较好的，能够改善气血不足引起的睡眠质量不好、头晕、脸色发黄、肢体疲劳无力的情况，但是在吃的时候一定要注意控制量，太多会引起一些副作用。红枣里面的微量元素比较高，能够提高抵抗力，预防心脑血管堵塞的疾病，红枣和枸杞在一起配合吃还可以美容养颜、延缓皮肤衰老，能加快身体的血液循环帮助淤血排出。

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