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糖尿病吃些什么比较好呢？

提问时间：2024-09-09 10:53 | 1人回答 | 31次阅读

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糖尿病吃些什么比较好呢？

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彭玉平

彭玉平南方医科大学南方医院主任医师回答时间：2024-09-09 10:58

糖尿病的话，那么在饮食上要留意生糖指数和含糖量，那么一般来说，你如果是要给她买许多东西的话，那么一般来说你可以决定许多升糖指数比较低的食品，或者是要留意，就是要留意许多相对比较健康的粗制品，这些会相对来说会好一点儿。需要强调的是时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意低盐低脂饮食。

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推荐糖尿病患者吃水果的注意事项 2024-09-09 10:54

糖尿病患者选择水果要注意几个方面:1、选择升糖指数比较低的水果，也就是升血糖作用比较弱的，如不太甜的水果，包括火龙果、苹果等。2、吃水果的量很重要，因为吃的越多果糖就越高，对血糖的影响就越大，所以要选择适当的量。可以利用一些方法，比如食物的混合效应，在进食后食用一些水果会降低水果升血糖作用。3、食用水果时要监测血糖，通过监测血糖了解食用水果的量、种类以及进食的方法对血糖影响是否比较大，从而调整水果的种类、量以及进食的时间，最大程度减少对血糖的影响。比如食用水果后，监测进食以后两小时的血糖情况，可以了解对血糖影响的大小。

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