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坐月子能不能吃火锅

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坐月子能不能吃火锅

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
而产妇在坐月子期间不建议吃火锅,这是因为火锅属于辛辣刺激食物,会影响身体的恢复,而且还可能会导致腹痛、腹泻等不良反应。对于需要母乳喂养的产妇,吃火锅还可能会影响乳汁的质量以及乳汁的分泌量,从而间接导致宝宝出现拉肚子、上火等不适表现。所以产妇在坐月子期间要尽量饮食清淡营养,禁止吃辛辣刺激以及生冷的食物。

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要少放食盐,不要放大蒜、辣椒等刺激性强的调味品,这样才能够达到补充营养的目的,除了改善饮食之外还要保证睡眠,尽量卧床休息,避免过度劳累,保持良好的心态。因为很多零食比如瓜子、糖果这些都是容易上火的食物,对于产妇的身体恢复是没有好处的。比如小米粥、南瓜粥、牛奶、鸡汤、鱼汤等。

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