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肥胖症是怎么回事

提问时间：2024-09-14 08:08 | 1人回答 | 48次阅读

肥胖症肥胖

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肥胖症是怎么回事

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陆海英

陆海英北京大学第一医院主任医师回答时间：2024-09-14 08:12

肥胖症是指体内的脂肪堆积过多，或者脂肪分布异常引起的体重增加，是内部以及外部因素共同作用的结果，也是一个慢性的代谢性的一个疾病。肥胖症的评判标准，首先第一步是根据体重指数。体重指数大于等于25的时候，是考虑是有肥胖症的，同时又合并有腹围男性大于等于85cm，女性大于等于80cm，也是评判肥胖的一个标准。所以，肥胖主要是通过一些体重的一个测量，体质的一个测量，以及腹围、臀围的一个测量来判定的，主要是体内的一些脂肪堆积过多，或者一些病理因素引起的脂肪异常的分布引起的。

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睡眠不足会导致肥胖症。长期的睡眠不足会引起机体内的代谢紊乱，发生脂质代谢的异常，会引起肥胖症的产生。所以要做到良好的睡眠，早睡早起，才能使我们的身体内环境处于稳定的状态。肥胖症对身体的危害非常大，会引起高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、脂肪肝等。建议平时要做到合理的膳食，多吃一些含膳食纤维比较高的食物，避免吃油腻大的食物，避免抽烟、酗酒、熬夜等。

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