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多喝酸奶能减肥吗?

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多喝酸奶能减肥吗?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
不可以,任何含有热量的食物本身都没有减肥的效果,减肥最关键的是控制全天总热量的摄入和消耗掉体内多余的脂肪,但是酸奶在减肥期间是可以喝的,关键是同时严格限制其他高热量食品。

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