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经常吃紫薯对身体有好处没有呢

提问时间：2024-09-06 09:48 | 1人回答 | 66次阅读

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经常吃紫薯对身体有好处没有呢

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袁晓勇

袁晓勇北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-06 09:52

经常吃紫薯对于身体也有很好的益处，可以起到通便，延缓衰老，保护肝脏的作用。紫薯中含有的一些成分对于身体是有好处的，紫薯中含有蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，维生素，对于便秘的人群有很好的改善作用，对于肝病或者心血管疾病都有很好的作用，还可以起到抗衰老的作用，因为紫薯中含有一定的花青素，花青素可以有效的抗衰老。

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