健康知道

查疾病找医生找医院

乐投平台, > 营养饮食

跳绳多长时间可以减肥成功？

提问时间：2024-06-19 09:08 | 1人回答 | 45次阅读

减肥成功减肥

问题描述：

跳绳多长时间可以减肥成功？

全部回答
共1条回答

陈秀杉

陈秀杉山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-06-19 09:11

根据您的叙述，如果平时总是讨厌吃零食的话，那么单一的去活动也是没太大效果，女生不可以经常吃零食，零食当中含的热量太高，所以常常吃这些会引发身体的发胖，根据您的叙述，您应当平时也不是很喜欢活动，所以目前最主要的是要戒掉零食

上一个： 28个月大的孩子的饮食和营养的问题下一个：有什么健康的减肥方法吗？

其它精选问题

推荐百香果皮泡水喝的禁忌都有什么呢？ 2024-09-04 15:20

百香果果皮非常适合在水中饮用。它营养丰富，能排毒养颜。同时，它能消除体内自由基，提高皮肤美容效果。它还具有消炎止痛、促进血液循环、强身健体的作用，还能达到降血脂、降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、增强免疫力的保健功能。应该注意的是空腹部饮酒是不允许的。饭后半小时饮用，可以促进胃肠蠕动下午饮酒可以提神和缓解疲劳。但是睡觉前不要喝酒，这会影响睡眠质量。

相关阅读精选

正确饮食减肥方法是什么? 减肥成功后5招保持身材

营养饮食 正确饮食减肥方法是什么? 减肥成功后5招保持身材

肥胖者都希望自己能够快速瘦成一道闪电，节食减肥的方法虽可以让你快速瘦下来，但很容易反弹，你必须要知道如何保持才不会复胖，下面就教大家最简单的节食减肥成功后怎么保持!1。吃饭时多咀嚼咀嚼除了有活化大脑的效果以外，还能刺激神经中枢产生饱腹感。吃饭时多咀嚼，即使少吃也能有饱腹感。另外，多咀嚼还能有助于消化，

#饮食减肥 #减肥 #减肥方法 #减肥成功 #身材

2022-05-25

3款自制苹果减肥食谱减肥成功让你自信迈向夏天

营养饮食 3款自制苹果减肥食谱减肥成功让你自信迈向夏天

春季不减肥，夏日徒伤悲。这句话用在大多数的MM身上都非常适用。要想夏天能展现出自信的身材，那么从现在开始就要开展的减肥计划了。下面小编就介绍三款苹果减肥食谱，让你轻松减肥，自信迈向夏天。苹果酸奶沙拉减肥是每个女性口中都离不开的话题，当然也是分开年龄段来的。而18-20岁的小女人，在苹果减肥食谱上，用苹果、西

#苹果减肥 #减肥 #减肥食谱 #减肥成功 #自信

2022-05-25

四个穴位按摩减肥法让你减肥成功轻松变苗条

养生人群 四个穴位按摩减肥法让你减肥成功轻松变苗条

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、糖尿病、冠心病等。因此，减肥不仅是为了美丽，在医生看来，更是为了健康。四个穴位按摩减肥

#穴位 #穴位按摩 #穴位按摩减肥 #按摩 #按摩减肥 #减肥 #减肥法 #减肥成功

2022-05-27

最有效的减肥方法是什么？减肥成功让你尽情享“瘦”仲夏

人群饮食 最有效的减肥方法是什么？减肥成功让你尽情享“瘦”仲夏

炎热的夏季本是露肉的季节，但是身上囤积的赘肉却让人恨不得把自己包的紧紧的，不过不要担心，下面小编给大家分享个夏季减肥大全，让大家能尽情享瘦。夏季减肥懒人篇:养成日常好习惯1、每顿饭前饮一杯水特别是出席丰盛的晚宴或者出外就餐时更需如此。因为你可能被美味佳肴吸引而过食，饭前饮水能增加你的饱感，从而自然抑制

#最有效的减肥方法 #有效的减肥方法 #减肥 #减肥方法 #减肥成功

2022-06-01

如何才能减肥成功?8种不花钱的实用减肥方法

减肥经验 如何才能减肥成功?8种不花钱的实用减肥方法

原地跑在室内或过道挑选一块约1平方米的空地，坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。动脑哪怕最简单的脑力劳动也可消耗能量。身体肥胖的人可以通过一些脑力劳动，如研究学问、写作、学习书法绘画等，使身体变瘦。这样既能丰富自己的内涵，又能达到瘦身的目的，可谓一举多得。做家务打扫卫生不请钟点工，洗衣

#减肥 #减肥成功 #减肥方法

2022-06-06

怎么才能减肥成功不反弹？推荐5个健康减肥方法

减肥经验 怎么才能减肥成功不反弹？推荐5个健康减肥方法

减肥是一个艰难的过程，涉及到人们生活观念、生活方式的转变。如果减肥的方法和观念不正确，那么就算减肥有一些成效，一些短期的效果是不易维持的，而通过健康有效的减肥方式，可以保证有效的减肥和不反弹。怎么才能减肥成功不反弹?5个健康减肥方法送给你!第一、平衡新陈代谢而不节食饮食应遵循均衡的饮食，包括向身体提供能

#减肥 #减肥成功 #健康减肥 #健康减肥方法 #减肥方法

2022-06-06

懒人也能减肥成功吗?这种懒人减肥方法最适合你

减肥经验 懒人也能减肥成功吗?这种懒人减肥方法最适合你

减肥需要一个长期努力的过程，而且要坚持不懈，就算暂时将体重减下来，也要保持良好的饮食习惯，避免减肥后暴饮暴食，并持续做运动，这样才不会令减肥出现反弹的情况。减肥是一个比较辛苦的过程，如果没有毅力，很容易就使人放弃，不过有一些懒人的减肥方法，可以帮助快速地减肥。最有效的懒人减肥方法第一、苹果减肥法可以

#减肥 #减肥成功 #懒人减肥 #懒人减肥方法 #减肥方法

2022-06-06

哪些低热量食物有助减肥？四款低热量食谱助你减肥成功

减肥经验 哪些低热量食物有助减肥？四款低热量食谱助你减肥成功

低热量食物是减肥者的最佳选择。如果你知道什么是低热量食物，你就不必饿了。让我们来看看小编推荐的7种水果。有很多人在从事减肥事业MM当你遇到你想吃的食物时，你会情不自禁地吃高热量的食物，这会导致你以前的努力白费。让我们来看看哪些低热量的食物有助于减肥。七种水果可以帮助你恢复苗条的身材。木瓜:

#食物 #减肥 #减肥成功

2022-08-05

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：螺菌病、耳源性面瘫、臂丛神经痛

北京市回民医院

北京市回民医院

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：白色糠疹、心源性猝死、皮肤松弛

减肥-相关问题

用药指导

跳绳1000下能减肥吗女生跳绳可以减肥吗 2022-10-27

一天多少个跳绳能减肥跳绳的减肥效果如何 2022-10-20

怎样才能快速有效减肥跳绳可以减肥吗 2022-10-21

跳绳瘦全身是真的吗男生跳绳能减肥吗 2022-10-27

舒必利片能在晚上吃吗舒必利片可以治疗失眠吗 2023-09-06

硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 2023-09-08

天麻灵芝合剂功效是什么天麻灵芝合剂的效果如何 2023-09-19

蒲公英片(大政药业)的说明书介绍蒲公英片的生产企业是哪个 2023-09-24

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万象城·wanxiangcheng官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城官方网站 | 乐投平台 | 乐投登录（集团）股份有限公司 | 万象城平台 | 乐投网页版 | 万象城 | 万象城体育 |