通常会包括局部清洗、涂抹刮痧油进行刮痧。刮痧操作一般是可以缓解局部的腿部疲劳，疏通经络、改善循环。有很多长期站立的患者，小腿肿胀或有静脉曲张症状，通过腿部刮痧都可以达到一定程度的改善。腿部清洗主要就是在刮痧之前进行足浴，把小腿用清水浸泡，然后起到舒缓的作用。用洁净的毛巾擦干净，可以适当涂抹润肤油或者刮痧油，再针对穴位进行刮痧。一般刮的时候可以选择从下向上刮，能够改善腿部的淤血或水肿的症状。刮的力度要轻柔，而且尽量避开骨头的位置，能够减少疼痛。每次刮痧的距离大概5-10公分左右，不要强求一定出痧，刮二十次左右可以再继续向下移动位置。最终可以配合手法的按摩松解肌肉的紧张。

曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺泽穴连线的中点。曲池穴如何取穴把前臂暴露出来，微微的弯曲，在我们的肘关节的位置上，我们会摸到一个骨头，就是我们说的肱骨外上髁，而中间的曲肘的时候，我们能发现有一条纹，就是我们的肘横纹，在摸到肘横纹里面是肱二头的肌腱，在它的外侧缘，跟硬硬的肱骨外上髁连线的中点，这个位置就是曲池，还有一个非常简便的取法，就是当把手臂曲成90度角的时候，曲池曲肘在纹头的尽端，这个位置就是我们说的曲池穴。曲池穴的功效首先来说，曲池穴它有清热的作用，它可以用于，外感的发热，它可以退热，它可以明目，它对于视物不清，有很好的作用，它可以清头面的热，它跟其它穴位相配，它可以起到补益阳明气血的功效，它可以治疗胃疼腹泻腹胀这样的一些病症，可以治疗高血压，可以治疗心慌，胸闷这样的循环系统的疾病，还有很好的局部的治疗作用。曲池穴最适合的理疗方法我们最常用的是针刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治疗，一般的来说，曲池穴会用到1.5寸的针，当取到穴位的时候，垂直于皮肤进针，在这个地方得气之后，行提插捻转，取到针刺的胀感，甚至有的时候，会要求针感，沿着前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我们可以采用回旋灸，在距离皮肤大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去进行，也可以采用温和灸的方式，也可以采用温针灸的方法去治疗，也可以用艾绒搓成米粒样，在这个地方进行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一个姜片放在上面，然后点燃艾柱进行施灸，可以点按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺纹面，对曲池穴进行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我们可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在这个位置进行刮痧，一直到它出痧发红为度。曲池穴理疗的频率及最佳时间曲池的治疗的频率，它是根据病症来决定的，病症重的时候，我们一般的来说，会一天针灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果说病症缓解了，我们会根据症状的进行治疗，然后频率是可以降下来的，比如说一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌针刺的时候不宜过度的捻转，过度捻转之后，容易造成肌纤维的损伤，另外，按摩的时候也不要过重的进行弹拨，容易造成肌腱的损伤。

我们身体有各种各样的穴位，不同的穴位也有着它的名称，像鼻子两边就有迎香穴，上迎穴，鼻子周围还有印堂穴，经常按揉能够达到辅助治疗疾病作用，可以根据自身需求来按揉穴位来治疗。

中脘穴在肚脐上面，约4寸左右，属于一个比较重要的穴位，倘若跟一些诸如关元穴、天枢穴以及血海穴这些穴位搭配就可以达到减肥的功效；倘若跟合谷穴、解溪穴以及足三里穴这些穴位搭配，就可以达到祛除患者体内的湿气的目的。

曲池穴的作用有很多，比如说调和气血、清热解毒、疏通经络、消肿止痛、缓解疲劳以及提高身体免疫力等。平时没事就可以对这个穴位进行按摩，可以对身体起到很好的调理作用。

足三里穴位位于外膝眼下3寸部位，一般由外膝眼向下量四横指就可以找到。而通过针灸或者其它方法刺激足三里穴，可以起到调理脾胃的作用，同时可以补中益气，改善气血虚弱等病症，而且也能通经活络，提高免疫力。

在当代社会很多人由于长期的工作压力，大量的工作让人焦头烂额，过度的使用大脑，就会产生太阳穴胀痛的现象，出现这类情况，可以适当的放松，或者按摩一下就好，但是应该注意手法，也应该注意规律性，一旦出现严重情况，对于身体也有非常大的危害。

迎香穴是人体手阳明大肠经上面的一个穴位，位于鼻翼的两侧、鼻唇沟处。具有治疗鼻塞和流鼻血以及活血通络的作用。人体的鼻子有两个功能：第一，鼻子是呼吸的通道，人体是要用鼻子呼吸；第二，鼻子还是一个嗅觉的器官，食物的香味是通过鼻子来闻到的。迎香穴在鼻翼的两旁，古人把这个穴位叫做迎香穴。顾名思义，迎香穴主要还是位置决定主要治疗疾病的类型，比如可以治疗鼻塞、鼻出血，还有急慢性鼻炎等鼻病；此外，因为迎香穴具有活血通络的作用，所以还可以治疗面瘫。

后溪穴有治疗和调节颈椎病、颈部疼痛以及后枕部的疼痛、后背部的疼痛、腰部的疼痛等作用。比如经常坐办公室的职员，低头时间长会出现颈肩部的疼痛，或绝大部分司机都患有腰椎间盘突出，从而出现腰部的疼痛，所以在工作间隙，可以轻微按揉或者点压后溪穴，对于缓解颈部的疼痛和腰部的疼痛，都有非常良好的效果。后溪穴位于人体的手掌内侧缘，在小指指节后，掌指关节缘后侧，赤白肉际凹陷处。后溪穴非常常用，临床作用也非常广泛。对于学生而言，经常写字，手掌或前臂内侧缘按压在书桌上，时间长会引起手局部的僵痛、麻木等等，后溪穴位有非常良好的调节局部疼痛、麻木的效果。建议学生和经常做文案的人员，工作间隙经常按揉后溪穴，可以缓解手内侧疼痛、麻木。

位于额角发际上零点五寸的位置。头维穴是足阳明胃经与足少阳胆经、阳维脉之交会穴。拇指指间关节的距离是一寸，零点五等于指间关节距离的一半。有两种取穴方法：一，首先找到额角发际，向上量半寸的位置，就是头维穴。二，如果从中点找，前发际中点位置上零点五寸，有一个穴位叫做神庭穴，神庭穴到额角发际大概是四点五寸，所以可以量四点五寸的距离来找额角发际上的头维穴。因为头维穴位于侧头部，所以头维穴可以治疗偏头痛，尤其是由于过度紧张、疲劳或长时间失眠造成的局部偏头侧疼痛，采用按揉、点压或针刺的方法，效果更好。