肾关穴位置在我们的小腿的内侧缘，在胫骨的内侧，在阴陵泉穴下1.5寸的位置上。肾关穴如何取穴我们在小腿的内侧去取腧穴，先找到阴陵泉，在胫骨内侧靠下缘的凹陷是阴陵泉，以患者手指的四寸，四个手指，作为三寸，取到地机穴，地机穴和阴陵泉穴之间位置，就是肾关穴的位置。肾关穴的功效肾关穴有很好的利水的功效，可以用于治疗小便的不利，下肢的肿，以及腹泻这样的病症，可以调理脾气，增加脾的运化，改善局部的症状。肾关穴最适合的理疗方法最主要的是针灸，取到肾关穴，一般来说用1.5寸的针进行直刺，取到局部的酸麻胀重的感觉即可，可以采用艾灸的方法，我们用艾条灸，选取距离皮肤大概5-10公分的距离，然后，我们采用回旋灸，或者是温和灸的方式去治疗，也可以进行温针灸，也可以采用按摩的方式，我们可以用拇指，在这个地方进行揉法操作，也可以进行按法。肾关穴理疗的频率及最佳时间穴位的使用频次，是根据病症来确定的，如果说病症非常的重，建议每日针灸1-2次，如果说症状缓解了，每周1-2次，如果是作为保健按摩来使用的话，可以每天进行按摩3-5分钟。肾关穴的禁忌针刺的量不宜过重过大，体质极度虚弱的病人，不建议做重手法的治疗。

气海穴位置是位于脐下1.5寸，在正中线上。气海穴如何取穴我们首先是要找到肚脐，然后我们要摸到耻骨联合，中间的距离是五寸，我们把它分成五份，这是三份，再把三寸给切一半，就是脐下一寸半的位置，这就是气海穴。气海穴的功效它可以补气，它可以调理人的气机，可以治疗很多的疾病，首先来说由于脾气的不足造成的气虚，导致腹痛、腹泻、腹胀、反酸、烧心、便秘。它对生殖系统有很好的作用，它可以治疗女性的月经不调，痛经、崩漏带下这样的问题，也可以治疗男性的遗精、阳痿、早泄，以及前列腺增生。气海穴最适合的理疗方法我们主要是有针灸、艾灸，同时，也有推拿的方法。可以做艾灸，可以做温针灸。也可以用艾条进行回旋灸和温和灸，一般来说，艾条灸，它离皮肤，大概是5-10公分的距离。它灸治的时间，以5-10分钟为宜，以局部皮肤红润，热力渗透为度，还可以做隔姜灸，把姜切成一个厚片放在这，打上孔，然后放上艾荘在这里施灸，可以用振腹的方法，也就是推拿的方法，然后低频的震荡。气海穴理疗的频率及最佳时间气海血使用频率是跟病人的病症，呈相关性的，如果是症状重，我们每日都要进行治疗，如果是症状比较轻，或者是治疗之后症状有明显的改善，我们一般一周治1-2次，如果说是用艾条灸，采用温和灸的方法，每天都可以灸5-10分钟。气海穴的禁忌它位于脐下，对于怀孕的妇女，是禁止刺激的，不管是针也好、灸也好，都是禁忌的，再有，气海穴的深部，它有膀胱，因此，一般来说，我们要求排尿之后才进行针刺，不能在膀胱充盈的时候，进行深部的刺灸。

上星穴的保健方法是需要找到上星穴，然后用食指揉按三圈，再用中指敲击上星穴，叩击六次，这样坚持三分钟是一次治疗，患者平时可以根据自己的情况，每天按摩2到3次可缓解，需要注意的是囟门未闭的婴幼儿，禁止按摩和叩击上星穴。上星穴是常用的一个穴位，它主要是治疗头痛、头晕、眼睛干涩、疼痛，还有鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞不通这些症状。

迎香穴是人体手阳明大肠经上面的一个穴位，它位于鼻翼的两侧、鼻唇沟处。人体的鼻子有两个功能：第一，鼻子是呼吸的通道，人体是要用鼻子呼吸；第二，鼻子还是一个嗅觉的器官，一些食物的香味是通过鼻子来闻到的。迎香穴又在鼻翼的两旁，所以古人就把这个穴位叫做迎香穴。顾名思义，迎香穴主要还是位置决定主要治疗疾病的类型，比如可以治疗鼻塞、鼻出血，还有急慢性鼻炎等一些鼻病；此外，因为迎香穴具有活血通络的作用，所以还可以治疗面瘫。

艾灸檀中穴就能够补益人体的宗气，补足人体的肺气，让人的心胸之气非常充足，对于心肺的功能很好的提高。对心的血液循环，心脏的动脉，冠状动脉，尤其比如说有冠心病，或者是哮喘的病人都能有补益肺气，很好的缓解作用。檀中穴实际上是一个宗气汇居的地方，用艾灸时可以用温和的灸法，不能用移动灸，比如放个姜片，垫个姜，弄一些艾柱灸，古人认为要灸到一百幢，灸一百小撮，放在檀中穴这个地方，进行艾灸，能够补益心肺之气。对于很多尤其是像心衰或者心力不足，心悸、心慌，冠状动脉，比如冠心病的病人，都可以用艾灸檀中的方法来进行治疗。另外对于哮喘的病人，往往是肺气虚，也就是宗气不足，用艾灸檀中的方法也可以补益肺气，治疗哮喘、气短等这些疾病。檀中穴，位于胸部的正中央。男性在两个乳头连线跟前面正中线交汇的点部位置。女性在第四肋间隙，在锁骨正中线下第四肋间隙处，正中线交点。艾是一种温暖补益的作用。