腿抽筋是人类常见的临床现象，可能是病，有的可能也不是病，但是它是常见的现象。可以想老年人在受了凉，尤其是晚上睡觉的时候出现腿抽筋，这是最常见的现象。还有印象深刻的，就是在游泳池里游泳的时候，这个腿也会出现抽筋，当然了，这不是刚下水就会抽筋，而是在游泳游了一段时间，尤其是水比较凉的时候，活动比较多了腿抽筋。还有一个常见到的就是，足球运动员或者篮球运动员，尤其是见到国家足球运动员，踢球踢到半场的时候，大腿抽筋了，需要其他的运动员过来帮忙拉抻，他们的腿抽筋是非常痛苦的一种腿抽筋，但是道理上基本上差不多，都是一样，就是肌肉的痉挛、收缩，但是从背后的真正的本质，是有差别的。老年人的腿抽筋，可能是因为骨质疏松造成的，更可能是因为老年人的肌肉、肌腱机能退变，血运在减少，神经的机能也在减退，所以说老年人一旦是受了凉，晚上睡觉在被窝里的时候腿抽筋，非常痛苦，这是最主要的原因。当然了，骨质疏松也是老年人背后腿抽筋的原因之一，因为老年人骨质疏松，可能又缺钙了，缺钙之后腿抽筋，是临床上病人最容易想象到的，这是一种抽筋的毛病，这种抽筋是缺钙造成的，这种毛病要通过补钙来治疗。但是单纯的补钙对抽筋，可能也不能起到真正的治疗作用，往往是需要补充维生素D，还有其他的辅助用药，一旦得了腿抽筋，应该到医院里找医生来鉴别，而不要自己乱用药。

老年人腿疼原因很多，饮食由病因决定。一、老寒腿引起的疼痛，患者宜多吃温热的食物，如羊肉；二、由于骨质增生、椎管狭窄等骨科疾病造成的腿疼，患者需补充维生素；三、若血管堵塞，应用活血药物治疗，如红花泡脚、黄芪煮水喝等。