大多数的女性在一生中都有痛经的经历，而且痛经严重者甚至会影响女性的工作、生活以及学习所以一定要做好月经期间的调理。那么对于女性出现痛经的患者，应该保持心情的愉快避免紧张、焦虑的情绪，因为这些情绪会引起前列腺素的产生增多从而加重痛经的症状。此外，在日常生活中要自律避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，注意腹部的保暖多喝红糖水或者热开水从而促进机体的血液循环，从而促进经血的排出，缓解痛经要注意外阴部位的清洁、干燥卫生，防止病原体侵入女性的体内，禁止阴道用药物以及坐浴，在月经期时要停止性生活。

痛经是女性非常常见的一种临床表现的症状。中医上认为痛经多是由于气血运行不畅或者气血亏虚或者寒凝血瘀所导致的经行腹痛。在饮食上需要注意来月经的前三到五天，饮食应该以清淡容易消化为主，避免进食生冷的食物以免刺激子宫输卵管收缩，从而诱发或者加重痛经。而且在月经期间应该避免生冷，以及不易消化和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜以及烈性酒等。那么在经期可以适当的吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜，这些食物可以保持大便的通畅，避免因为便秘而诱发痛经或者增加疼痛感。而气血不足痛经的女性患者，可以吃一些补气血的食物，比如说鸡、鸭、鱼肉、牛奶动物肝脏、豆类制品等等。

痛经分为原发性痛经和继发性痛经，由于引起痛经的原因不同，所以痛经的危害就会有一定差异。对于原发性痛经的女性，常常要考虑是月经来潮的时候，前列腺素分泌过多刺激子宫收缩而引起的疼痛，一般这时都不会引起其他危害，只是在月经来潮期间，疼痛严重的情况下，会影响女性的正常生活和工作，有时候还可能因为痛经而导致恶心、呕吐、面色苍白表现。但对于继发性痛经患者，比如卵巢巧克力囊肿导致的痛经，最常见的危害就是可能会出现巧克力囊肿的扭转和破裂，还可能会引起怀孕困难，甚至导致不孕。但对于子宫腺肌症导致的痛经患者，这时的危害，除了可能影响生育功能，还可能导致月经量过多，从而出现头晕乏力的贫血症状。

痛经快速止痛的办法是口服止痛的药物如布洛芬或酮洛芬等或者肌肉注射止痛药物。一般月经来潮前即开始服用，连用2-3日。主要适用于原发性痛经的患者，该类药物治疗有效率可达80%。继发性痛经治疗应首先针对引起痛经的疾病进行治疗，病因祛除后，痛经才会随即消失。继发性痛经治疗取决于原发病的类型。子宫内膜异位症是继发性痛经最常见原因，根据该病不同发展阶段、年龄以及是否需要妊娠，其治疗方法也不同。主要有手术治疗和保守性的药物治疗（如雄激素、孕激素、口服避孕药和促性腺激素释放剂）。如果子宫腺肌病引起，需要行子宫切除术；盆腔炎性疾病引起痛经，可用抗生素治疗；子宫肌瘤、纤维瘤、宫颈狭窄和盆腔肿瘤都需要手术治疗；如果避孕器具引起，可应用抗前列腺素药物或取出宫内避孕器而改用其他避孕方法。慢性盆腔炎所致痛经治疗，首先要注意休息，讲究卫生、改善营养、加强锻炼、树立彻底治疗疾病的信心，同时要积极治疗盆腔炎。

如果女性是在月经期出现小肚子下坠疼痛，常常要考虑可能是痛经表现，有可能是原发性痛经，也有可能是继发性痛经。原发性痛经多考虑是前列腺素分泌过多，刺激导致子宫收缩而引起。继发性痛经，则考虑是子宫腺肌症，或者是卵巢巧克力囊肿引起。如果女性是在非月经期出现小肚子下坠疼痛，那就很可能是盆腔炎症导致，一般都是在同房以后出现，而且是持续的小肚子疼痛，还会伴有肛门坠胀现象，严重的还会导致发烧、寒颤、恶心、呕吐等表现。如果女性是在怀孕晚期出现小肚子下坠疼痛，一般由子宫发紧发硬的表现，那就要考虑是先兆临产的征兆，多需要去医院产科住院生产分娩，这是属于正常的生理性表现，就是宫缩刺激导致，可以不做特殊的处理。