冬天是补品的季节。然而，关于如何服用补品，服用补品的禁忌有很多说法。如果你随起到补品的作用，而且可能对身体造成一定的伤害。以下是三个常见的补品禁忌：
1。服用补品时是否可以喝茶：茶中含有大量的单宁酸，会与补品中所含的皂苷和生物碱结合，产生不能被人体吸收的沉淀物，从而降低补品的补品效果。人参、黄芪、首乌、熟地等常用补充剂含有较多的生物碱等活性物质。因此，服用补充剂时，不宜同时喝茶，更不用说用茶代替水服用补充剂了。有喝茶习惯需要补品的人，服用补品2~3小时后才能喝茶，不宜喝浓茶。
2.吃补药的时候能不能吃萝卜:中医认为，吃了太多人参，胸腹胀满的时候，可以用萝卜子消化。当然，人们是否参与萝卜需要进一步的研究才能得出结论。为了谨慎起见，等补品时，最好不要同时吃萝卜。
3.吃补品时能不能吃水果:海参、羊肉、鱼、虾等补品富含蛋白质、钙等营养素。比如和含单宁酸的水果一起吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，还容易形成一种叫单宁酸的物质，不易消化。此外，补充剂中的钙与水果中的单宁酸结合，会刺激胃、腹痛、腹泻、呕吐等症状，也会产生过敏反应，引起荨麻疹。柿子、葡萄、石榴、山楂、偏酸橙、苹果等含鞣酸较多的水果，最好间隔2小时以上。
