酸奶中的有机酸和柠檬酸能软化皮肤角质，代谢皮肤上老化的角质。夏天用老酸奶去角质很好。
酸奶富含维生素AE胡萝卜素能补充皮肤所需的柔嫩弹性，抚平面部细纹。
酸奶含有大量维生素C，维生素C是一种天然还原剂，能有效抑制黑色素在形成过程中组织酪氨酸的氧化过程，减少面部黑色素的形成。长期使用酸奶可以使面部皮肤白嫩有光泽。
酸奶能补充面部营养，滋润肌肤，有一定的美白效果，长期坚持能达到改善肌肤的效果。
先用热毛巾敷一会儿脸，打开毛孔。将酸奶涂在脸上，均匀涂抹。脸上的酸奶干了就可以洗掉了。最好洗完之后用一些护肤品。
将面膜纸浸泡在酸奶中，敷在脸上10-15分钟，用清水彻底清洗，涂上乳液等后续保湿产品。
经常用老酸奶敷脸。
酸奶可以直接喝，对胃没有刺激。我们通常涂什么化学成分，皮肤会吸收到血液中。如果我们把食物涂在脸上，皮肤的刺激就会最小化。
干性皮肤可以用酸奶补充面部营养，滋润皮肤。如果是油性皮肤，可能会产生脂肪颗粒和疙瘩，所以酸奶面膜更适合中性和干性皮肤。
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