治疗失眠多梦非常常用的方法是饮食疗法和药茶疗罚。牛奶和蜂蜜是最受欢迎、最方便的食物，菊花茶和柏子仁茶也是改善失眠多梦的好选择。
一般来说，我们潜意识地知道失眠这种精神疾病应该用药物治疗，随着医疗技术的不断发展，市场上有各种各样的中西到你眼花缭乱不知道什么药更适合失眠，下面介绍一些更合适的药物。
对于长期严重失眠的患者，也可以服用安眠药。治疗失眠的西药有很多种，如稳定性、三唑仑、舒必利等。短期服用应遵守遗嘱，少量服用。因为短期疗效明显，长期服用会有明显的依赖性，无法停止，副作用会增加，给身体带来很大的伤害。
吃西药会有副作用，长期服用稳定等镇静药会形成依赖性，可以选择对身体伤害较小的中药进行治疗。
失眠的原因有很多，根据失眠的同样原因，有针对性的治疗效果更好。例如，失眠是由过度劳累、情绪低落等因素引起的。在治疗中，建议使用七叶神安片进行治疗，同时保持舒适，避免易怒，合理安排作息时间，积极锻炼，增加身体抵抗力。安眠补脑口服液可用于心肾两虚引起的失眠多梦。这种药能益气血，滋补肾脏，养心安神，大大改善失眠。因紧张、愤怒引起的失眠，可服用加味逍遥丸，起到疏肝解郁、改善睡眠的作用。对于失眠后感到非常烦躁、有点不安、不安，甚至精神抑郁的患者，此时吃朱砂安神丸非常合适，既能清热，又能利用朱砂镇漂浮的心灵，使心灵平静，快速入睡。
当失眠问题困扰时，最重要的是及时到医院接受专业诊断和治疗，让医生找到失眠的真正原因，不要擅自使用一些药物或听民间处方，对身体造成伤害。事实上，最重要的是要调整自己，不要害怕失眠，调整工作和休息，睡觉前保持平静，不要胡思乱想，不要吃太多导致无法入睡，避免吃冷刺激和可能导致精神兴奋的食物必要时可以进行心理治疗。
