宝宝厌食该怎么办？推荐三种陈皮药膳粥

厌食症是因为害怕胖而减肥、拒绝贪婪、体重下降、营养不良、最低体重的心理障碍性疾病。儿童厌食症的预防方法是什么？

在饮食习惯方面预防儿童厌食症

1、在婴儿添加4~6个月补充剂的阶段，为婴儿提供可购买的食物，可能会扩大婴儿的味觉范围

2、满月后，逐渐养成婴儿定时、定地、定量饮食的好习惯

3、平时饮食时父母应注意为婴儿提供平衡饮食等。

在饮食环境中预防儿童厌食症

在饮食环境中:

1、父母要以身作则，不要在餐桌上评价任何食物的好坏，父母选择食物或偏食的话，大多数婴儿也容易成为厌食者

2、不要强迫婴儿吃

3、为婴儿营造良好的饮食氛围，以愉快的心情摄取

4、不要边看电视边吃，不要用玩具引导婴儿。

推荐三种陈皮药膳儿童不厌食

陈皮药膳健胃消脾

橘皮具有干湿化痰、治疗脾胃气滞等药疗效果。对于积食厌食的孩子来说，多吃陈皮对身体有很多好处。另外，陈皮还可以调理身体，补充营养。专家建议儿童厌食的儿童可以多吃陈皮药膳:

1、陈皮粥

原料:陈皮10克，米50克。做法:将陈皮洗净，切细，用水煎取汁，去渣的米干净，放入锅中，加入陈皮汁和清水适量，煮成粥吃，每天用1剂陈皮研制成细末，每次取3~5克，放入粥中吃。

功效：可行气健脾，化痰止咳，适用于脾胃气滞，脘腹胀满，消化不良，食欲不振，恶心呕吐，咳嗽痰多，胸膈满闷等。

2、陈皮瘦肉羹

原料：陈皮10克，猪瘦肉50克，生姜3片，调味品适量。做法：将陈皮洗净，切为细末；葱切为段；猪瘦肉洗净，切丝，用淀粉、酱油、料酒勾芡；锅中放植物油适量烧热后，下葱、姜爆香，而后下肉丝爆炒，再下陈皮丝翻炒，待熟时调入食盐、味精，炒熟即成。

效果:健脾开胃，减轻酸痛，适用于胃气郁滞、胃酸过多引起的胃脑痛、暖气、吐水等。

3、鸡橘粉粥

原料：鸡内金5克，干桔皮3克，砂仁2克，大米30克，白糖少许。做法:研究所有药物的细节米，加入清水适量煮粥，适量煮粥，煮熟时加入药末和糖，煮至粥熟食，每天2次，中晚各服1碗。

效果:健脾消积，适用于儿童饮食不节引起的腹胀、面黄肌瘦、呕吐、大便粘滞等。