缺铁性贫血的食疗方法是什么？

生活中缺铁性贫血的疾病非常多，特别是一些孩子刚出生就患缺铁性贫血，对未来的成长有很大影响，我们必须有合理的饮食计划。接下来，让我们来看看缺铁性贫血的饮食疗法

1.蛋白质丰富的食品，如蛋、乳、鱼、瘦肉、虾、豆等，都是适合缺铁性贫血患者的食物。

2.富含维生素c的食品:枣、杏、山楂、苦瓜、青椒、生菜、竹笋等新鲜水果和绿色蔬菜。维生素c具有参与造血、促进铁吸收运用的功能。

3.富含铁的食品也是缺铁性贫血患者的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、大豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

4.富含铜的食品：如虾、牡蛎、海蜇、鱼、西红柿、豆类及果仁等也适合缺铁性贫血患者，铜的生理功能是参与造血。

缺铁性贫血的食疗方法我们都知道了吧，很多的女性在经期的时候也会患上缺铁性贫血的疾病，在生活中要注意预防，不要让缺铁性贫血疾病出现在患者的身上，要做好护理的工作，多吃一些有利于健康的食物。