养生知识编辑
乐投平台,
搓耳
按摩耳廓可调节肾功能。用热双手揉耳廓,用拇指和食指揉耳廓3分钟,用双手用头顶拉对方耳廓上部12~18次。
搓腰
腰为肾府,刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上,再以命门穴(腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心,左右搓腰,也可上下搓。
擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动关系最为密切,可健脾益气,柔肝补肾。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
擦涌泉
涌泉为足少阴肾经井穴,中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的,故可开窍宁神,交通心肾。以涌泉穴(在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心,用左手中食指稍稍用力擦右足心,再以右手擦左足心,令脚掌发热即可。
延伸阅读
按摩治疗前列腺炎
按摩治疗前列腺炎1、前列腺炎是青壮年男性生殖系统的常见疾病。2、中医属“劳淋、精浊、白浊”等范畴。 前列腺炎分急性细菌性、慢性细菌性和非细菌性等不同类型。3、 其发病机理是细菌感染;表皮葡萄球菌免疫反应;关节炎、虹膜炎,尿道器械检查、导尿管放置,上呼吸道、泌尿系感染、性机能变化或饮食不节,喜怒不时引起湿热
宝宝咳嗽八个月怎么按摩
宝宝咳嗽八个月怎么按摩?8个月宝宝咳嗽,家长首先可以选取肺俞穴进行按摩,再按揉胸前的檀中穴,即可起到化痰止咳、宽胸理气的良好效果。第一、按摩肺俞穴:肺俞穴位于背部的第三胸椎下,此穴位的主治疾病包括肺炎、支气管炎,所以可以通过穴道止压的方法按揉此处,从而达到止咳的作用。操作时需注意力度,以皮肤微微发红
按摩也可治疗宝宝感冒 一般人真不知道
宝宝感冒通过按摩能有效缓解症状,并且要多让宝宝喝些温热水,通过热敷的方式能缓解宝宝感冒的症状,宝宝感冒期间会出现鼻塞流鼻涕的问题,热敷能促进血液循环,能够让鼻子通气,宝宝感冒期间妈妈尽量做好护理,按摩也可治疗宝宝感冒。按摩也可治疗宝宝感冒1、推坎宫能缓解宝宝感冒的症状,让宝宝躺在大浴巾上,并且宝宝的
快速止咳嗽的按摩方法
按摩并不能快速止咳嗽,对治咳嗽只能起到一定作用,因此没有快速止咳嗽的按摩方法,除了按摩以外,也可以通过日常护理、使用药物等方法进行缓解,但是要遵医嘱用药。1、按摩:咳嗽可能是感受风邪、热邪等因素引起的,患者可以去中医理疗机构按摩足三里、列缺穴等穴位,通过刺激穴位能够疏通经络、调节气血,对缓解咳嗽有一
26岁乳房下垂预防 坚持按摩很重要
如果26岁的女性想要预防乳房下垂的话,首先就要注意每天按摩。学习一下按摩手法,在晚上睡觉之前按摩。还有一定要选择合适的胸罩,不要太大或者过小。还有平时可以通过乳房沐浴。来对乳房产生刺激。最后,一定要注意每三个月更换胸罩。下面让我们继续来看一下26岁怎样可以预防乳房下垂。第一,每天按摩,如果在26岁预防乳房下
肠胃不好呕吐怎么办?按摩、饮食更有效
一:饮食方法1:香蕉香蕉是一种非常常见的水果,其中含有丰富的维生素以及微量元素,经常服用对于身体非常的有好处,一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A,这种物质能够有效的增强身体的免疫力,而大量地微量元素则能够有效治疗身体腹泻情况。想要获得最好的效果,除了直接服用香蕉之外,
按摩脚上的子宫反射区的功效和方法有哪些
按摩脚上的子宫反射区具有辅助缓解宫寒、辅助预防妇科病的功效,方法是用手指指腹,在双足足底逆时针,或者顺时针按摩。子宫反射区位于双足跟骨内侧,内踝后下方的近似三角形区域,经常按摩具有辅助缓解宫寒、辅助预防妇科病的功效,按摩前建议先咨询专业的中医,由其指导后进行。一般比较常见的按摩方法是用手指指腹,在双
产后妈妈养护头发润泽的按摩法
产后女性要让自己的头发健美润泽,进行必要的按摩是很有效地。下面介绍几种润泽头发的按摩法。(1)轻轻敲打:操作者站在美发者背后,使四指呈直角形,然后用指腹从其前发际处向头后部轻轻敲打,两手从头部两侧同时进行,最后再用右手在头发中间从前发际向后发际轻敲,共20次。(2)揉捏头皮:美发者取坐位,操作者站立美发者前面,
孕吐按摩什么穴位好 孕吐按摩什么穴位能缓解
在孕吐严重的时候,孕妈妈不妨尝试按摩来缓解。那么孕吐按什么穴位可以缓解?下面不妨和小编一起来了解下缓解孕吐按摩的穴位,希望对各位有帮助!缓解孕吐按摩的穴位1、孕吐按摩心包六可以缓解看看自己的左腕横纹,往肘窝的方向用拇指测量1-2指的宽度,这里有一个穴位称为“心包六”,它位于心包经,对应胃内部的消化及镇定思想。开
缓解孕吐按摩什么穴位 缓解孕吐按摩4个穴位
在怀孕以后,妈妈们都会出现不同程度的妊娠反应,孕吐就是其中的一种。怀孕以后体内的激素水平很高,会导致胃肠道出现一系列不适的症状。缓解孕吐可以少食多餐、服用维生素,也可以按摩一些穴位去缓解。按摩内关穴、攒竹穴、太冲穴和肾俞穴都可以缓解孕吐的症状。女性在怀孕初期,由于身体激素变化较大,会出现各种各样的孕
专家观点
最新推荐
贫血会引起头晕吗
腋下多汗狐臭怎么根除
多变形胃溃疡怎么治
宝宝咳嗽有过敏性鼻炎
站起来发晕是贫血吗
鱼鳞病是怎么遗传的
乏力跟胃溃疡有关吗
宝宝过敏性咳嗽好治吗
多年胃溃疡会转癌吗
多久才会形成胃溃疡
腋下狐臭可能被传染吗
反复胃溃疡癌变几率
反复胃溃疡的并发症
精神障碍早期怎么治疗
外痔可以保守治疗吗
口臭是不是肝脏有问题
口臭放屁多是什么原因
胃癌晚期转移怎么办
肚子痛是不是胃溃疡
喉癌的早期症状和前兆
胃癌术后可能复发吗
怎样识别假性近视散光
多发性胃溃疡怎么治
恶心胃溃疡吃什么药
恶性胃溃疡是胃癌吗
宝宝背部湿疹原因
湿疹怎样可以治好
湿疹搽什么药膏好
湿疹皮肤病如何治疗
鼻窦炎流黄鼻涕怎么办
益气养血口服液的禁忌有哪些 益气养血口服液的主要功效
帕利哌酮缓释片(芮达)影响男性生育吗 帕利哌酮缓释片有副作用吗
补肾润肺口服液可以长期喝吗 补肾润肺口服液有副作用吗
用酞丁安乳膏对怀孕有影响吗 酞丁安乳膏有副作用吗
金嗓散结丸能治慢性咽炎吗 金嗓散结丸的功效与作用
老人可以服用复方铝酸铋片吗 复方铝酸铋片需禁忌什么
丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法
乳块消片饭前还是饭后吃呢 乳块消片的用法及用量
苯扎贝特分散片一疗程多久 苯扎贝特分散片用法用量如何
妇科养荣丸是热性药吗 妇科养荣丸能调月经吗