拥有洁白整齐的牙齿会让人时刻绽放出自信的笑容，但生活中很多人不喝酒也不吸烟，但牙齿就是会变黄，那哪种牙膏的美白效果好呢？那就需要留意以下几个小细节。

1、选择牙膏时一定要看牙膏的膏体是不是细腻光滑的，一般质量较好的牙膏可以很自然地挤出，挤出来膏体是细腻光滑，如果挤出来的牙膏有发黑并沾有杂质的话，最好不要选择了。
　　2、选择一些有气味清香的牙膏，通常这种牙膏挤出来没有酸性的气味，平时在购买的时候，需要用鼻子闻一下，甚至可以用舌头稍微舔一下。
　　3、药性的牙膏美白效果好，同时还有预防龋齿和消炎止血的作用。在选择这类牙膏时最好先咨询下牙医，因为细菌都有抗药性，用久了一种药用牙膏，必定会影响该疗效的。但是，牙齿没有问题的同学就不要擅自使用药用牙膏了，普通的牙膏中含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料对防治口腔疾病也有一定的作用。
　　4、含氟的牙膏能够防止蛀牙，因为含氟的牙膏中含有一种叫活性氟的成分，促进牙釉质的再矿化，增强牙齿的抗龋力。而且用用含氟牙膏刷牙，消除菌斑或抑制牙斑中细菌生长，对抑制牙结石的形成和促进牙周组织健康起到一定作用。但要注意的是如果你身在高氟地区就不要使用了。因为氟是一种致癌的物质，不易摄入过量。但是，不必担心，牙膏中含有一点氟是不怕的，只要我们掌握正确刷牙的方式，冲洗干净就可以了。
　　5、摩擦剂颗粒比较小的牙膏美白效果比较好，困为颗粒大的牙膏会损伤牙齿表面。通常含氢氧化铝和磷酸氢钙的比较好，二氧化硅次之，碳酸钙最差。
　　不要总是用同一种牙膏，平时应该定期换种牙膏来试试，早晚用不同的牙膏也是可以的。只要坚持早晚刷牙、餐后漱口，并用上正确的刷牙方式，你的牙齿才会散发健康的白。