适应障碍（适应障碍）

Q： 适应障碍之后能不能改善失眠

A： 适应障碍之后可以改善失眠的，但是一般出现障碍主要是心理因素引起的，所以最好是通过自我调节来改善失眠，尤其是要进行自我疏导，平时要尽量的保证每天的休息要充足，而且一定要保证睡眠质量。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

Q： 适应障碍怎么治疗

A： 可以通过心理治疗，行为治疗、认知疗法，也可用精神疏泄疗法等定期心理咨询。或者是药物治疗，对抑郁、焦虑明显者可酌情使用抗抑郁药或抗焦虑药物。建议让其保持平稳心态，避免刺激。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

Q： 适应障碍可以根治吗

A： 可以通过心理治疗，可采用支持性心理治疗、行为治疗、认知疗法，也可用精神疏泄疗法等，必要时定期心理咨询。或者是药物治疗，对抑郁、焦虑明显者可酌情使用抗抑郁药或抗焦虑药物。建议让其保持平稳心态，避免刺激。如果长时间出现这样的情况，最好去医院检查一下是否严重。

Q： 什么是适应障碍

A： 适应障碍主要是进入新的生活环境以后，精神上出现了一些不适应症，主要是焦虑，郁闷，情绪低落等症状，有一定的行为变化，可能会出现精神性的状态，可以在医生的指导下通过一些药物来进行调理，也可以通过心理疏导的方法进行改善，一般是可以得到恢复的，不要过度的焦虑，一定要放松心情。