王俊宏
江苏省人民医院
主任医师
空腹运动对健康好不好，需要根据具体情况而定，空腹锻炼对体质好的人有好处，对体质弱的人相对不好。1、当身体本身健康时，就没有基础疾病。空腹运动可以燃烧脂肪，锻炼心肺功能，调节各器官功能。2、对于身体虚弱、有基础疾病的人，如老年人、冠心病、糖尿病患者，不建议早上空腹运动。因为会消耗更多的热量，可能诱发脑梗死、心肌梗死等。做空腹运动时，要谨慎，根据自己的身体状况决定是否做空腹运动。因为运动消耗的能量很多，主要来源于血液中葡萄糖的分解。空腹不能及时补充血糖，容易导致低血糖。
