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喝碧生源常润茶可以减肥吗?

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喝碧生源常润茶可以减肥吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
碧生源茶减肥是有一定的作用的,因为碧生源减肥茶能够消除肠胃内的植物油脂,提高人体的免疫力,避免胆固醇的产生,让血液流淌在血管里流动,所以对减肥是有一定的功效的,是减肥瘦身的人最好还是通过运动减脂饮食的方式。

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推荐 运动量过大会导致失眠吗

运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

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