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空腹喝蜂蜜水对便秘有好处吗

提问时间：2024-09-06 15:45 | 1人回答 | 74次阅读

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空腹喝蜂蜜水对便秘有好处吗

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张楠济南市中心医院主任医师回答时间：2024-09-06 15:50

空腹喝蜂蜜水对便秘是有好处。因为蜂蜜具有润肠通便的功效，每天早上用温开水兑蜂蜜喝一杯蜂蜜水，可以滋润肠道，能够促进大便排出，改善便秘，而且蜂蜜还可以保护肝脏，具有杀菌的效果，特别是蜂蜜中的B族维生素、矿物质可以增强人体的免疫力，免疫力提高可预防各种疾病的发生，消化吸收功能处于正常，自然就会减少便秘的发生。除了早上喝蜂蜜水，也可用热水袋热敷腹部，多按摩腹部，促进肠道蠕动，改善便秘。饮食需避免吃辛辣、刺激、上火的食物，每天定时排便。

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