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想减肥减胃怎么办？

提问时间：2022-06-03 15:25 | 1人回答 | 49次阅读

想减肥减肥

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我想减肥减肚子怎么办？

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-03 15:44

要想减到肚子上的肉，一定注意多运动，做仰卧起坐，跳绳，爬山，练瑜伽，还要注意调整饮食，不要吃些肥肉，甜食和一些垃圾食品，少喝或者不喝碳酸饮料，多吃些高纤维高维生素的食物，像一些青菜水果，能够促进脂肪的代谢。

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