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开合跳力量会变小吗

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开合跳力量会变小吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
配合调能够增强腿部肌肉力量,如果是长期久坐,没有锻炼经验的,不建议做开合跳,开核桃能够使身体变瘦,训练可以帮助消耗身体多余的赘肉,促进脂肪的分解但是要注意保护好膝盖

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