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吃小番茄能减肥吗?

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吃小番茄可以减肥吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
平时想要减肥,还需要注意每餐一天的进食量要不超标,以清淡为主,像一些新鲜的水果、蔬菜,只吃这些可以减肥。另外,平时还应该吃一些少量的主食,可以提供机体正常生长所需要的一些能量,否则也会容易造成一些不良反应,像低血糖或者是头晕等不良反应。减肥节食要慢慢来,减肥的同时还要注意营养全面,不能一下吃五分饱,这样会使身体乏力,营养不良。

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