健康知道

查疾病找医生找医院

乐投平台, > 减肥

有点胖，腿粗，手臂粗应怎样减肥？

提问时间：2022-06-16 20:15 | 1人回答 | 28次阅读

怎样减肥腿粗减肥

问题描述：

有点胖，腿粗，手臂粗应怎样减肥？

全部回答
共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-16 20:31

身体有点胖一些，可以加强锻炼手臂的运动，腿部的情况，练习瑜伽或者跳健美操，减肥操都是可以的，每天坚持锻炼身体，效果会更好一些，坚持一段时间可以达到很好的效果，也要注意营养的充足

上一个：蜂蜜白醋减肥会不会对胃有影响？下一个：乳腺增生可以吃v谷国际减肥咖啡吗

其它精选问题

推荐运动量过大会导致失眠吗 2024-12-20 21:24

运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态，过量运动也使得体内酸性物质产生增多，影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动，运动幅度以微微出汗为宜，否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶，用温水泡脚，均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠，必要时则需给予药物治疗，例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。

相关阅读精选

怎样减肥才能有效瘦全身

减肥经验 怎样减肥才能有效瘦全身

减肥最快最有效的方法包括手术和生活方式的改变。光纤溶脂手术是一种快速有效的减肥方式，但日常生活中的健康饮食和运动同样重要...

#怎样减肥 #减肥

2024-11-16

怎样减肥是健康的

减肥经验 怎样减肥是健康的

最健康的减肥方法主要包括合理膳食、定时定量进餐、适当的运动、足够的睡眠、合理选择零食、如果出现异常，应及时就医，并遵循医...

#怎样减肥 #减肥

2024-10-10

怎样减肥不减胸这5个秘诀请带走

减肥瘦身 怎样减肥不减胸这5个秘诀请带走

我相信很多正在减肥的女孩都遇到过一个问题，那就是，当她们减肥时，其他地方还没有减肥，她们的胸部首先是平的。那么，除了胸部...

#怎样减肥 #减肥 #减肥不减胸

2024-09-24

怎样减肥效果比较好

减肥瘦身 怎样减肥效果比较好

有效健康的减肥方法1.制定合理的饮食计划饮食是减肥的关键因素之一。制定合理的饮食计划可以帮助你控制卡路里摄入，促进脂肪燃烧?...

#怎样减肥 #减肥 #减肥效果

2024-09-24

夏季怎样减肥试试这五种方法

减肥经验 夏季怎样减肥试试这五种方法

夏天对肥胖的人来说是一个悲伤的季节。肥胖的人不仅在夏天穿得不好看，而且整天汗流浃背。想想就恶心。让我们教你如何在夏天减肥...

#怎样减肥 #减肥

2024-09-22

哺乳期怎样减肥这些瘦身方法别错过

减肥经验 哺乳期怎样减肥这些瘦身方法别错过

事实上，许多孕妇在哺乳期减肥。哺乳期减肥有很多注意事项。让我们来看看如何在哺乳期减肥。哺乳期能减肥吗？哺乳期母亲如何减肥...

#哺乳 #哺乳期 #怎样减肥 #减肥 #瘦身 #瘦身方法

2024-09-21

怎样减肥又养生想要体重下降建议这样做

减肥经验 怎样减肥又养生想要体重下降建议这样做

在生活中，许多人担心超重，因为超重不仅会影响身体，而且容易诱发疾病。如果体重没有得到控制，及时减肥，身体最终会被疾病所困扰。但需要注意的是，减肥方法必须正确使用，否则会损害健康。以下是一些有助于减肥和保持健康的方法，肥胖的人建议了解它。有助于减肥养生的方法:1、多喝水有些人总是说他们喝水长肉，喝更多的

#怎样减肥 #减肥 #养生 #体重

2024-09-19

产后怎样减肥

妇产科 产后怎样减肥

如何诊断产后肥胖肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100% 体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。产后肥胖原因怀孕期间的饮食：高热量、高脂肪、高蛋白的营养过剩，长期大量过剩饮食造成产后肥胖。 2.刚生产完，饮食习惯仍未改变。 3.怀孕期间很多地方不能去，也不能运动，在缺乏运动和大

#产后 #怎样减肥 #减肥

2024-05-12

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：小儿弱视、纹状骨瘤、先天性喉裂

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：垂体癌、无机磷中毒、柯莱斯骨折

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：风湿病、创伤性窒息、皮赘

腿粗-相关问题

减肥-相关问题

用药指导

粗盐减肥法怎么使用粗盐减肥的方法 2022-10-22

为什么手臂粗瘦不下来怎么瘦手臂最快最有效 2022-10-29

产后手臂粗大怎么办产后怎么瘦手臂效果好 2022-12-23

小腿粗怎么办怎么才能瘦腿练瑜伽腿会变粗吗 2022-10-29

持续正压呼吸机的特点有哪些呢 2024-11-30

左洛复要掌握什么禁忌呀？ 2024-12-14

阳痿疾病可以使用艾力达的吗？ 2024-10-30

爱宁达用于哪种类型湿疹 2024-10-29

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状

万象城·wanxiangcheng官方网站 | 万象城app电话客服解决方案 | 万象城官方网站 | 乐投平台 | 乐投登录（集团）股份有限公司 | 万象城平台 | 乐投网页版 | 万象城 | 万象城体育 |