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失眠神经衰弱怎么调理

提问时间：2024-09-13 17:33 | 1人回答 | 46次阅读

神经衰弱失眠神经

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失眠神经衰弱怎么调理

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马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-09-13 17:34

神经衰弱，失眠最佳的调理方法包括:一，心理治疗是治疗神经衰弱失眠的基本方法，包括集体心理治疗，个别心理治疗，森田疗法。二，药物治疗主要服用镇静催眠药物，可以选用地西泮，氯硝西泮，左匹克隆。三，医疗体育和理疗，适当的体育锻炼和体力劳动对改善患者的失眠有良好的影响。四，生物反馈疗法和音乐疗法。五，生活安排，应养成起居有定时，养成良好的作息习惯。

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神经衰弱的原因有很多，它是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理症状的神经症性障碍。所以人之所以会神经衰弱主要原因就是压力太大。神经衰弱是不分年龄的，年轻人也会神经衰弱，只是老年人多一些，神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，其主要特征是精神易兴奋、脑力易疲劳、睡眠障碍、记忆力减退、头痛等。大部分的神经衰弱患者都有失眠、焦虑、抑郁等情况，会严重影响患者的日常生活和工作。神经衰弱的患者的生存期一般和正常人是差不多的。

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