健身运动结束后 不要急着上床

回答：经常运动可以预防肾结石。由于运动过程中体外改变，能够避免钙盐沉积于肾脏，也有利于肾脏的细小结石排出。平时也还需要养成饮水习惯，由于增加饮水后，也能防止钙盐沉积，排尿过程中将钙盐以及细小结石排出体外。泌尿道彩超检查，可以明确排查肾结石，一旦提示存在肾结石，需要结合测量经线值，明确结石部位，根据情况选择药物保守方式排石，或者是体外震波碎石方式处理肾结石。过大的结石通过常规方式处理而不能自行排出，则需要考虑手术方式取石。

回答：目前，这种疾病还没有具体的治疗方法。这种针对极光的大脑深层打击手术是在病人的大脑中置放个打击电极，并在病人的胸部皮肤下加装一台比香烟盒小的电脑。手术后，重新调整"微型计算机"的参数，使患者发颤、四肢僵硬、运动。运动障碍的症状如发育迟缓明显改善，患者自我保健能力彻底恢复。这为帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍等运动障碍的临床诊断救治购买了个非常有效的平台。

回答：经常参加体育运动可以缓解压力、间接的预防或者缓解偏头痛症状。预防偏头痛，就要保持情绪稳定，放松心情，适当运动增强体质，缓解压力，按时规律睡眠，不要熬夜，均衡饮食增加营养，多吃蔬菜、水果等维生素食物。经常按摩头部促进头皮血液循环，如太阳穴、百会、风池、风府等可以有效预防偏头痛。必要时挂神经内科就诊，进一步系统检查一下，做颅脑核磁共振或者是头颅CT明确诊断。

回答：经常适量的运动，可以提高机体抵抗力，可以有效的预防慢性肾炎发生，例如可以做体操、打球、跑步、打太极、登山、游泳等这些体育运动来帮助提高身体的抗病能力，但注意不能剧烈运动。除了运动可以预防外，还要注意劳逸结合，避免过度劳累、避免各种感染。天气变化时应该及时增减衣物，避免上呼吸道感染以及扁桃体炎等，这些都是诱发肾炎的关键原因。以上几点都可以有效预防慢性肾炎，一旦出现慢性肾炎也不能耽误病情，要及时去医院就诊，在专科医生的指导下进行诊疗。

回答：糖尿病患者选择适合自己的运动，对血糖的控制非常有效。如果比较年轻的患者，可以选择在餐后一小时，选择合理的有氧运动，如慢跑、快走、球类运动、游泳等等，但运动降糖需要坚持，所以尽量选择每天都可以坚持的运动，跑步和快走就是非常好的一种有氧运动方式。糖尿病患者运动的强度也不宜过大，尤其对于年迈的患者。可能长期的运动，对膝盖是有一定的损伤，所以运动强度不宜过大，运动时间大约是餐后一小时开始运动，运动半小时左右即可。

回答：绝大多数脑干损伤后丧失了运动的可能，仅仅有少部分脑干损伤患者经过治疗后仍可以运动，脑干结构包括中脑、桥脑和延髓，脑干损伤通常除了局灶性脑神经受损外，还包括意识、运动及感觉障碍，甚至可以发生呼吸、循环衰竭。肝干损伤分为继发性脑干损伤和原发性脑干损伤，继发性脑干损伤是继发于其它严重的脑损伤、脑梗塞、脑出血之后，因脑疝或血肿、脑水肿而引起的脑干损伤，原发性脑干损伤是外界暴力直接作用下造成的脑干损伤。重度颅脑损伤中10~25%合并脑干损伤，脑干损伤是一种严重的、致命的损伤，重症脑干损伤疗效甚差，其死亡率很高，几乎占颅脑损伤死亡率的1/3，若延髓平面受创，死亡率更高，救治希望甚微，仅少部分轻度脑干损伤患者意识、运动及感觉功能经受损较轻，经治疗后效果较好，仍可适当参加运动。

回答：缺乏运动的时候也会导致骨质疏松的事情发生，因为在运动的时候，神经内分泌调节对骨骼提供充足的矿物营养，使全身的骨骼和局部的骨钙增加含量，在运动的时候还能保持骨骼一定的机械刺激，刺激成骨细胞的活性，增加骨的形成。内分泌失调，遗传因素也会引起骨质疏松，平时一定要适当的做一些运动，在饮食方面多吃一些含钙质的食物。

回答：类风湿经常运动通常会好一点，通过坚持不断的身体训练，能够帮助增强身体的免疫功能，使类风湿的症状得到逐渐的改善。但由于患上类风湿之后，容易出现关节疼痛的情况，运动之前还需要询问医生，根据自身的情况选择合适的运动项目。并且初次运动的时候，运动量不宜过大，以免加重关节劳累，可以循序渐进的增加运动量，使身体逐渐恢复。

回答：缺乏运动是引起高血压的风险因素之一。缺乏运动的人常常会伴有体重增加、血脂异常等情况，这些都有助于升高血压，从而引起高血压的发生。当然并不是缺乏运动就一定会引起高血压的发生，高血压的发生是多种危险因素共同作用所引起。建议平时缺乏运动的人应该要改变不良的生活习惯，要进行有规律的运动，能够有效地控制体重和血脂水平。同时还能增强心血管的功能，有利于预防高血压的形成。患有高血压的病人也需要多运动，能够使血压得到更好的控制。

回答：直肠癌有很多原因，如家庭隔代遗传、不良的生活方式和饮食习惯、缺少锻练、侵害保健品等。肠癌最基本的表现出是潜血，也称之为大便潜血。有必要不定期进行潜血仔细检查，去医院仔细检查，或者动用家用潜血测试纸进行仔细检查以理解自己的健康状况。个是隔代遗传因素、家族史，如果家族当中有人得过结直肠癌，或者有易发的肿瘤的家族史，可能会是胃肠道的其他肿瘤，也需要有注意还跟自己吃东西有关。在临床诊断上，一般以手术、放化疗、生物疗法为主要治疗措施，患者不要盲目进行治疗，根据病情采用治疗。

回答：突然出现心悸，可能是由于当时患者出现了一过性的室上性心动过速、心房纤颤或者心房扑动，可能是平常的运动量不够无法适应，或者先天性心脏病引起的上述不适症状，也可能只是单纯的出现了早搏或者窦性心动过速。最好做动态心电图的检查，这样相对可以记录突发心悸时的心电图表现。查明导致这种突发心悸的原因，才可以更好的预防这种情况的再次发生。时常劳累、熬夜的人也可能出现类似的不舒服症状。建议注意休息，去医院做心脏彩超，动态心电图检查明确诊断原因。

回答：研究发现骨性关节炎患者往往存在不同程度的肌力减退，肌力下降又可导致膝关节稳定性下降，加上肌腱、韧带等软组织的强度下降，造成关节稳定性进一步下降，关节稳定性下降造成关节面的应力分布变化，促进骨性关节炎的发生。等张肌力训练可增强全关节活动范围内的肌力，改善局部血液循环，但对膝骨性关节炎急性期患者、关节明显挛缩、关节内损伤、运动时疼痛者都不适宜进行等张肌力训练。

回答：睡前做运动是可以帮助自己减肥的，一般睡前选择慢跑运动是很好的，长期坚持下去的话是有效果的。举措建议睡前运动最好选择在晚饭之后1小时开始，如果吃了晚饭就运动的话很容易引起呕吐和恶心等胃肠道症状的。睡前也可以做健身操，也可以练瑜伽，都是很好的减肥运动方式。

回答：癫痫部分运动性发作的表现由于不同的发作类型，表现也不相同，植物神经性癫痫主要是由神经造成，进攻意识是很重要的，患者嗜睡发作之后，这种症状持续时间几分钟到几个小时，且发作的频率不固定，会出现腹痛、呕吐和头痛等症状。运动性发作∶表现为身体某一局部发生不自主抽动，多见于一侧眼睑、口角、手或足趾，也可波及一侧面部或肢体，常见以下几种发作形式∶①Jackson发作∶异常运动从局部开始，临床表现抽搐自手指一腕部一前臂一肘一肩一口角一面部逐渐发展，称为Jackson发作;癫痫部分性运动性发作的病灶位于对侧，运动皮质的相应区域内，患者表现为肢体的痉挛性抽搐，由于口唇，拇指等在对侧皮质运动区左代表面积较大，所以较易受累。

回答：癫痫部分运动性发作的表现由于不同的发作类型，表现也不相同，植物神经性癫痫主要是由神经造成，进攻意识是很重要的，患者嗜睡发作之后，这种症状持续时间几分钟到几个小时，且发作的频率不固定，会出现腹痛、呕吐和头痛等症状。运动性发作∶表现为身体某一局部发生不自主抽动，多见于一侧眼睑、口角、手或足趾，也可波及一侧面部或肢体，常见以下几种发作形式∶①Jackson发作∶异常运动从局部开始，临床表现抽搐自手指一腕部一前臂一肘一肩一口角一面部逐渐发展，称为Jackson发作;癫痫运动性发作患者可能会出现全身的不舒服症状，容易烦躁不安或者是出现幻觉自动症，局部肌阵挛或其他的一些特殊感觉。

回答：癫痫部分性发作主要是指运动，感觉以及神经元等异常发作，并不会造成患者出现意识障碍等症状。由于癫痫病灶位于大脑皮质运动区内，临床上的典型表现为对侧肢体的阵挛性抽搐，由于口、唇、眼睑、拇指、食指在对侧皮质运动区所代表面积最大，所以这些部位也最易受累。癫痫运动性发作患者可能会出现全身的不舒服症状，容易烦躁不安或者是出现幻觉自动症，局部肌阵挛或其他的一些特殊感觉。

回答：癫痫运动性复发，又称之为运动性癫痫，由于复发时主要症状为运动性体征，因此而得名。运动性癫痫发作时，主要症状为口角、眼睑、手指或足趾抽搐，为一连串的局部阵挛性抽搐动作，有时由强直性化为阵挛性。抽动绝大部分短暂，不伴意识障碍，偶然持继数小时或数月。特别注意注意保暖，不要着凉，需要注意多喝开水，清淡饮食。

回答：癫痫运动性发作的特点为发作时程较短，一般不超过1分钟，不伴有意识障碍，发作时或发作间脑电图异常放电在症状对侧皮层的相应位置。现在，让专家来告诉我们精神运动性癫痫的症状:仅有意识障碍:要和失神性发作区分开，该病症发作时患者出现1分钟以上的意识障碍，而失神性发作大多都在1分钟以内。(2)杰克逊发作(Jacksonseizures):表现为发作一开始抽搐就沿着大脑皮层运动区对躯体的支配顺序扩散开来，其扩散常持续1～2分钟，范围逐渐扩大，并叫从一侧火脑半球越过中线传至另一侧半球，抽搐也泛化为全身发作，此时意识丧失，脑屯图发作期可见棘波、棘慢波，病灶位于中央区，也可见于颞叶或其仙部柿。

回答：癫痫运动性发作患者可能会出现全身的不舒服症状。运动性发作∶表现为身体某一局部发生不自主抽动，多见于一侧眼睑、口角、手或足趾，也可波及一侧面部或肢体，常见以下几种发作形式∶①Jackson发作∶异常运动从局部开始，临床表现抽搐自手指一腕部一前臂一肘一肩一口角一面部逐渐发展，称为Jackson发作。常见于脑外伤、脑炎、产伤、脑瘤和脑血管病等脑器质性病变，大多呈局限性发作，少数可发展为全身性发作，建议您朋友去医院诊治，遵医嘱系统治疗，祝您健康愉快。

回答：癫痫药物救治是癫痫救治的主要方法，随着新型抗癫痫药物的恰当运用，大约有70％的癫痫患者能欣慰的压制癫痫发作。因此，癫痫不是以前相信的终身疾病，绝大部分患者是可以自愈的。建议到医院仔细检查，在神经内科医生指导下用药。平常留意歇息，不要有心理压力，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物，不要饮酒。适当的活动也是可以的，但是要防止溜冰，骑自行车这样活动，因为一旦病发的话，有可能会有危险。可以散散步就可以了。。需要强调的是要多喝水，吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。