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筋膜炎可以运动锻炼吗

提问时间：2024-09-13 09:38 | 1人回答 | 66次阅读

筋膜炎运动锻炼

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筋膜炎可以运动锻炼吗

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于秀梅

于秀梅聊城市中医院副主任医师回答时间：2024-09-13 09:42

筋膜炎可以进行运动锻炼。筋膜炎一部分因素也是跟缺少锻炼、长时间久坐、长期保持一个姿势有密切的关系。适当的运动可以促进筋膜炎之间的血液循环、可以增加肌肉的力量、减少肌肉变性、延缓关节的退行性病变，有利于筋膜炎的恢复。但是在疾病症状加重期，不能进行剧烈的运动，以免导致病情的加重。建议平常在进行运动的时候，也要注意劳逸结合，运动量不要过大过猛，注意关节部位的防护，不要长时间过度牵拉收缩。

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