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睡眠不足会不会患高血压

提问时间：2024-09-06 14:38 | 1人回答 | 69次阅读

睡眠不足高血压睡眠

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睡眠不足会不会患高血压

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支修益

支修益首都医科大学宣武医院主任医师回答时间：2024-09-06 14:42

睡眠不足会不会患有高血压，与睡眠不足的时间长短是有关的。如果是偶发的睡眠不足，这种情况一般是不会患有高血压的。但如果是长期的睡眠不足、睡眠障碍，这种情况是会有患有高血压的可能性的，这是由于引起高血压的发病机制中，其中神经体液的因素在高血压的发病中是有一定的影响。如果长期的睡眠不足，经常压力很大，辗转反复睡不着觉，往往会使刺激交感神经兴奋，交感神经兴奋其末梢释放儿茶酚胺，会导致心率快、心脏输出量增加、外周毛细血管痉挛、阻力增加，继之会导致血压升高。

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练太极拳对高血压患者非常有好处。太极拳是一种不错的有氧运动，通过锻炼太极拳，可以使患者心平气和，心情愉悦，而且这种锻炼还可以帮助控制血脂，降低血压，对血糖的控制也有帮助。经常锻炼，患者体重会在合适的范围，而且高血糖、高血脂的发病率也会明显下降。对高血压也有非常重要的作用，它可以使患者动脉血管弹性增加，心脏、脑血管等重要器官的供血恢复。所以经常练太极拳，不论是对高血压的预防，还是高血压的治疗，都有非常重要的作用。

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