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强肾的运动有哪些?
提问时间:2023-09-04 18:27
|
1人回答
|
45次阅读
强肾
运动
问题描述:
强肾的运动有哪些?
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-09-04 18:47
可以适当的针对局部进行按摩,可以用双拳顶住腰眼的位置,后手不动,通过膝关节的抖动带动,身体整体的上下颤抖,随之携带着双拳,在遥远的位置上下摩擦,这种方法叫做瞬间强肾法,而它是全身的运动,能够有效缓解,足跟痛,骨质增生以及肾气不足,可以适当的中医中药进行调理。
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