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月经后吃什么减肥最快？

提问时间：2022-06-04 14:10 | 1人回答 | 43次阅读

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月经后吃什么减肥最快？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-04 14:24

指导意见：要想达到减轻体重的目的，都需要控制饮食中热量的摄入。在女性的月经期为了有利于减肥，饮食中应当注意，在保证优质蛋白质以及适量碳水化合物摄入的同时，尽量减少高糖饮食，忌高脂、高盐食物的摄入，多吃肉蛋奶，绿叶蔬菜，新鲜水果等水果。

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