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腰间盘突出运动疗法靠谱吗？

提问时间：2024-05-24 08:30 | 1人回答 | 33次阅读

腰间盘突出运动

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腰间盘突出运动疗法靠谱吗？

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共1条回答

刘奇英

刘奇英临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-05-24 08:31

我认为活动疗法还是靠谱的，目的主要还是增强腰背肌的力量，可以做小燕飞的动作，在床上锻练抬屁股，再就是溜冰都可以起些增强腰背肌力量的效用，再就是对于这样的病人以歇息为基础，忍耐每天冷敷几下，外用活血化瘀的膏药，并互相配合理疗来稳定症状。必须强调声明恢复期间要注意休息，不要剧烈运动，饮食要清淡，多吃一些钙质含量丰富的食物，这样有利于恢复。

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