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减肥减不下来是怎么回事？

提问时间：2024-06-19 12:44 | 1人回答 | 40次阅读

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减肥减不下来是怎么回事？

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王强山东省立医院副主任医师回答时间：2024-06-19 12:48

根据您的情况了解到，建议您要恰当健康节食，每天早上喝一杯牛奶，个鸡蛋和全麦面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食，要他一晚上只吃青菜不，吃主食，必须忍耐，平时白天留意，融合户外运动，锻炼身体，增强体质，不吃高热量的食物。

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秋季感冒肺热，这时可以选择偏凉性的水果，比如西瓜、甘蔗、梨子、荸荠等，性质都比较偏凉，这些水果都具有下火清热的功效，而且还可以起到养阴、生津、解渴的作用，特别适合感冒肺热的患者。另外，也可以适当吃香蕉。香蕉的性质也偏凉，而且有利于促进肠道蠕动，可以起到润肺清热的功效。需要注意，如果伴随明显的胃肠道不适，比如腹泻，尽量不要吃香蕉。秋季感冒肺热，如果症状比较严重，也要在医师指导下应用药物治疗，比如清开灵口服液。另外，通过中药调理也可以，比如麻杏石甘汤。

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