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缺少蛋白质会脱发吗

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缺少蛋白质会脱发吗

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徐建威
徐建威 山东大学齐鲁医院 副主任医师
缺少蛋白质有可能会出现脱发。如果患者体内蛋白质缺乏后人体免疫力也会降低,对毛发以及皮肤具有很大的影响。患者会出现脱发,皮肤没有光泽、干燥的症状。蛋白质对于人体的角质层具有很大的影响,而头发的生成和营养,主要是依靠蛋白质和氨基酸的摄入。缺少蛋白质对人体的影响很大,不仅会出现脱发,还有可能会出现其他症状。

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皮肤呈黄色可能是患了胡萝卜素黄皮症。这是一种食用过多南瓜、胡萝卜等富含胡萝卜素食物的疾病,导致胡萝卜素在表皮角质层中沉积,使人们皮肤呈现柠檬黄的现象。一般来说如果停止食用会在一到两个月内恢复。南瓜有很多好处,如营养价值高且全面,是体内维生素A的主要来源。建议注意饮食,停止食用南瓜等黄色食物,多吃新鲜的绿色蔬菜和水果,多喝水,补充体内水分充足,多锻炼身体,提高自身免疫力,促进新陈代谢,增强抵抗能力。但是每天吃的南瓜不应该超过一顿主食的量,因为如果吃得太多,就是导致皮肤发黄,营养不全面。

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