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顽固性失眠怎么治疗效果好?

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顽固性失眠怎么治疗效果好?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
有部分顽固性失眠患者,常因不良生活习惯或压力过大,精神过于紧张等原因而诱发,所以对此一定要给予必要的纠正,通过改变这类诱因,对治疗顽固性失眠会起到积极作用。顽固性的失眠为临床常见病,对此病症进行治疗首先应积极查找引起顽固性失眠的具体病因,在去除病因为主的同时可给予镇静催眠药物进行治疗。也进行中医药要调理,对治疗顽固性失眠也能有较为不错的效果,可结合推拿按摩,针灸等方式辅助治疗,对时间较久的顽固性失眠,通过中医辨证施治可以较好改善。

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亚健康神经系统的临床表现包括持续性疲劳、睡眠障碍、情绪波动和注意力不集中。持续性疲劳是指即使经过充分休息,仍然感到体力和精力不足,常常伴随工作效率下降。睡眠障碍表现为入睡困难、易醒或早醒,导致白天嗜睡和精神不振。情绪波动主要表现为易怒、焦虑、抑郁等情感不稳定,常常因小事而情绪波动剧烈。注意力不集中则表现为难以专注于工作或学习,记忆力减退,容易忘事。亚健康状态虽然不属于明确的疾病,但长期处于这种状态可能会对身心健康造成不良影响,建议通过调整生活方式、合理饮食、适当运动和心理调适来改善。

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