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每天做俯卧撑和开合跳有用吗？

提问时间：2022-06-19 14:56 | 1人回答 | 34次阅读

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天天做俯卧撑和开合跳有用吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-19 15:10

开合跳加上俯卧撑，锻炼可以很好的帮助减肥，所以只要坚持运动锻炼，都会起到很好的减肥效果，但是一定要注意健康的饮食，不要吃油腻热量比较高的食物。还可以增强体质，增加心率。

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