乐投平台,
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
乐投平台,
医药
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道乐投平台,
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
乐投平台,
>
减肥
如何最健康地减肥?
提问时间:2022-06-10 19:59
|
1人回答
|
81次阅读
减肥
问题描述:
如何最健康地减肥?
全部回答
共
1
条回答
许爱礼
洛阳市中心医院
主治医师
回答时间:2022-06-10 20:12
健康的减肥的方法,一合理饮食,调整饮食结构,可以低碳水化合物低脂饮食,吃热量低的食物,比如粗粮,杂粮,蔬菜等,二坚持运动,每周4天有氧运动,没吃持续半小时,逐渐加长时间。
上一个:
怀孕期间如何减肥?
下一个:
哪种减肥方法好?
其它精选问题
推荐
运动量过大会导致失眠吗
2024-12-20 21:24
运动量过大可以导致失眠。因为过量运动会使大脑交感神经持续处于兴奋状态,过量运动也使得体内酸性物质产生增多,影响睡眠。建议睡觉之前不要做剧烈运动,运动幅度以微微出汗为宜,否则很容易导致入睡困难或入睡后易醒的症状。且睡前建议适当喝温牛奶,用温水泡脚,均可以在一定程度上促进睡眠。如果长期失眠,必要时则需给予药物治疗,例如安神补脑液、健脑安神胶囊、阿普唑仑等药物。
运动完缺氧头痛怎么办
2024-12-20 08:56
运动后水肿是怎么回事
2024-12-19 22:09
运动后出汗是消耗脂肪吗
2024-12-19 16:59
血尿可以剧烈运动吗
2024-12-19 13:08
过度运动会肾阴虚吗
2024-12-19 11:06
运动过度心悸心慌怎么办
2024-12-19 07:40
运动后尿血怎么回事
2024-12-17 19:58
运动时开窗真的会感冒吗
2024-12-17 18:18
常运动的人会肾亏吗
2024-12-16 15:04
贫血能剧烈运动吗
2024-12-16 11:01
大便后拉痢疾怎么回事
2024-12-22 17:48
强直脊柱炎是还能怀孕的么
2024-12-22 18:06
月经推迟了十天,是怀孕了吗
2024-12-22 16:00
前几天验血检查出梅毒阳性
2024-12-22 19:31
钩椎关节突骨质增生
2024-12-22 18:53
感觉后排的牙齿有味道不知道属不属于口臭呢
2024-12-22 15:27
生孩子激素下降会不会影响梅毒滴度的准确
2024-12-22 17:29
小孩癫痫口吐白沫怎么解决
2024-12-22 14:25
小孩癫痫和高热惊厥
2024-12-22 15:36
痛风腿痛,应该怎么办
2024-12-22 14:03
相关阅读精选
妇产科
宫颈肥大减肥效果好吗
宫颈肥大和减肥之间并没有直接的联系,减肥通常不会对宫颈肥大产生明显的效果。宫颈肥大的主要原因常常与病原体感染有关,比如衣...
#
宫颈
#
宫颈肥大
#
减肥
#
减肥效果
2024-12-19
妇产科
减肥减了宫颈肥大会小
减肥是否能减小宫颈肥大一直是个令人关注的话题。虽然减肥本身并不能直接缩小宫颈,但通过改善整体健康状态,有可能间接影响宫颈...
#
减肥
#
宫颈
#
宫颈肥大
2024-12-18
眼科
泪腺堵塞针灸哪些穴位减肥
泪腺堵塞可以通过针灸足三里穴、天枢穴、睛明穴、下关穴、四白穴等穴位进行减肥。中医认为脂肪的分解与代谢与脾胃有较大关系,脾...
#
针灸
#
穴位
#
减肥
2024-12-13
中医养生
过于肥胖怎么减肥不损害身体
过于肥胖可以通过饮食疗法、运动疗法、中药调理、代谢手术、心理行为疗法等方法来减肥,以减少热量摄入和增加能量消耗,从而达到...
#
肥胖
#
怎么减肥
#
减肥
#
身体
2024-12-12
口腔科
减肥期间口干舌燥是什么原因
减肥期间口干舌燥的原因有运动过多导致体内水分消耗过多,或口服减肥药导致泄泻脱水,或身体的基础病导致的。1、减肥期间当做运??...
#
减肥
#
减肥期间
#
口干
#
口干舌燥
2024-11-28
心血管内科
血压有些高体重偏胖怎样可以减肥健康
对于血压有些高,体重偏胖的人群,可以从饮食控制、体育锻炼、药物治疗、情绪管理等多个方面综合调理,从而达到健康减肥的目的。??...
#
血压
#
体重
#
减肥
2024-11-28
中医养生
洋葱加花椒煮能减肥吗
洋葱加花椒一起煮目前无临床研究显示有减肥的作用,洋葱和花椒属于食材类,不属于药物,没有药效作用。洋葱属于蔬菜类,其在日常...
#
减肥
#
减肥吗
2024-11-28
养生饮食
减肥效果好的水果和蔬菜
进食高蛋白、高纤维素、低糖、低脂肪的水果和蔬菜比较容易减肥,具体如下:1、高蛋白水果和蔬菜:进食适量的优质蛋白质可以保证??...
#
减肥
#
减肥效果
#
水果
#
蔬菜
2024-11-28
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
小儿弱视、纹状骨瘤、先天性喉裂
北京市回民医院
擅长:
垂体癌、无机磷中毒、柯莱斯骨折
北京大学第三医院
擅长:
风湿病、创伤性窒息、皮赘
减肥
-相关问题
减肥只吃蜂巢蜜有效吗?
好的减肥产品有哪些?
午餐减肥食谱有吗?
减肥能不能吃土豆片
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗
晚上不吃饭真能减肥吗
一天跑多少公里能达到减肥的效果
白萝卜减肥一周瘦10斤
每天跑步5公里能减肥吗
小米粥减肥法7天瘦15斤
用药指导
最健康的减肥方法有哪些 怎么减肥最健康最快最有效
2022-10-21
吃什么可以减肥最快 怎么健康减肥最快
2023-01-03
减肥吃什么主食最好 最健康的减肥主食有哪些
2023-01-03
如何饮食才能既健康又不发胖 健康饮食减肥法介绍
2022-12-22
尤脱欣主要治疗哪种疾病
2024-12-09
复方雪莲胶囊每天用几次,孕妇可以使用吗
2024-11-01
丁二磺酸腺苷蛋氨酸的功效有什么
2024-11-17
关节炎患者应该怎么使用益赛普
2024-11-10
医院动态
锦州治疗肝癌口碑好的医院排行榜 锦州治肝癌的医院哪个好
锦州治疗肝癌口碑最好的医院排行榜,锦州治肝癌的医院哪个最好?锦州治...
铁岭治失眠去哪里好 铁岭治失眠去哪个医院专业
辽阳专治腋臭的医院有哪些 辽阳专门治腋臭的好医院有哪些
营口治肺癌哪家医院知名 营口治疗肺癌的医院哪家出名
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状
万象城·wanxiangcheng官方网站
|
万象城app电话客服解决方案
|
万象城官方网站
|
乐投平台
|
乐投登录(集团)股份有限公司
|
万象城平台
|
乐投网页版
|
万象城
|
万象城体育
|